Chạy Bộ Có Tác Dụng Gì: 9 Lợi Ích Khi Chạy Bộ Mỗi Ngày

Khi bạn chọn việc chạy bộ như một thói quen lành mạnh, bạn sẽ nhận thấy những thay đổi tích cực trong cơ thể. Nhưng để thật sự am hiểu...

7 Lợi Ích Của Xe Đạp Tập Thể Dục Cho Người Già

Xe đạp tập thể dục cho người già là thiết bị đã và đang nhiều người tin tưởng lựa chọn cho nhóm đối tượng này. Bởi bước vào giai đoạn...

Lịch tập gym sao cho hiệu quả và phù hợp với người mới bắt đầu tập thể hình hay fitness luôn là thắc mắc được mọi người quan tâm hàng...

Tự lên lịch tập gym cho nữ giới không thực sự quá khó nếu bạn thật sự quyết tâm cho mục tiêu cải thiện vóc dáng và hiểu rõ thể...

Nhu cầu tập luyện thể hình ngày càng cao nên nghề huấn luyện viên thể hình trở nên phổ biến và đông đảo bạn trẻ mong muốn trở thành. Vậy...

Huấn luyện viên thể hình là công việc không chỉ cần trình độ chuyên môn, kinh nghiệm mà còn cần có các kỹ năng mềm cần thiết. Bài viết dưới...

Nếu bạn lần đầu đến phòng gym hay tự sắm sửa cho mình giàn tạ đa năng tại nha thì cần có cách tập giàn tạ đa năng đúng chuẩn....

Những dụng cụ tập gym tại nhà cho nữ gồm có loại nào, phải chọn loại nào? Đây là câu hỏi khiến nhiều chị em băn khoăn khi đứng trước...

Thị trường máy tập thể dục tại nhà đang tăng trưởng mạnh cho thấy rằng xu hướng tập luyện cá nhân đang dần trở nên phổ biến và là lựa...

Máy tập chèo thuyền là thiết bị mô phỏng động tác chèo thuyền, một bài tập tác động toàn thân, đặc biệt là nhiều nhóm cơ trên cơ thể. Hiệu...