TOP 26 Ghế tập Bụng Chuyên Nghiệp Cho Phòng Gym
Ghế tập bụng đã quá phổ biến tại các phòng tập gym chuyên nghiệp cũng như phòng gym tại nhà. Là một phần không thể thiếu trong các phòng tập, ghế tập bụng luôn được ưu tiên và lựa chọn một cách kỹ càng. Cùng tìm hiểu về sản phẩm này trong bài viết dưới đây nhé!
Ghế tập bụng là gì?
Cơ bụng nằm ở phần thân giữa, cụ thể tại vị trí dưới ngực và phía trên xương chậu. Tập luyện cơ bụng có thể tác động trực tiếp đến hầu hết mọi chuyển động bạn thực hiện trong ngày. Nhưng điều mà mọi người quan tâm nhất khi tập luyện nhóm cơ này chính là vòng eo nhỏ gọn, săn chắc. Chính vì thế, các loại ghế tập bụng luôn được ưu tiên lựa chọn hàng đầu trong kế hoạch tập luyện của các gymer.
Đúng như tên gọi của nó, ghế tập cơ bụng là một chiếc ghế hỗ trợ người dùng thực hiện các bài tập nhằm tác động trực tiếp đến nhóm cơ này. Ghế tập cơ bụng giống như ghế tập nghiêng và thường được cấu tạo bao gồm chỗ ngồi, miếng đệm hỗ trợ tư thế nằm và phần cố định vị trí của chân. Người dùng sẽ nằm trên ghế này ở tư thế nghiêng, khóa chân và thực hiện động tác gập bụng.
Không chỉ tăng cường cơ bụng thông qua các bài tập, nó cũng hỗ trợ nhiều bài tập dành cho các bộ phận khác trên cơ thể như đùi, mông, chân khiến nó trở thành một thiết bị tập gym đa chức năng và rất được ưa chuộng.
Các loại ghế tập bụng
Hiện nay, thị trường ghế tập bụng đa dạng về chủng loại, mẫu mã mang đến cho người dùng nhiều sự lựa chọn. Phòng tập gym chuyên nghiệp thường sở hữu nhiều mẫu ghế khác nhau nhằm đáp ứng nhu cầu tập luyện đa dạng của các gymer. Tuy nhiên, việc tìm hiểu kỹ càng về phân loại ghế tập bụng là điều rất cần thiết.
Ghế tập bụng Ab Bench
Đây là mẫu ghế tập bụng truyền thống và cực kỳ lý tưởng để tăng cường bài tập cốt lõi của bạn để bạn có thể tăng cường sức mạnh cho cơ bụng. Người tập có thể điều chỉnh độ nghiêng của ghế để tăng cường sự tác động đến các nhóm cơ sao cho phù hợp với mục đích tập luyện.
Ghế tập Hyperextension
Ghế Hyperextension là mẫu ghế tập đa năng và có thể tác động đến nhiều nhóm cơ. Bao gồm cơ mông, gân kheo, lưng dưới và cơ bụng giúp cải thiện sự phát triển cơ và sức mạnh tổng thể.
Ghế tập bụng Curl Bench
Có thể sử dụng ghế Curl Bench để thực hiện nhiều bài tập, tác động đến hầu hết các nhóm cơ chính, định hình cánh tay, cơ bụng, lưng, ngực, mông.
Ghế tập bụng dưới
Ghế tập cơ bụng dưới là thiết bị giúp bạn dễ dàng thực hiện các bài tập nâng gối gập bụng. Đây là các bài tập tác động vào 2 nhóm cơ chính là cơ thẳng bụng và cơ gập hông để giúp bạn sở hữu cơ bụng 6 múi săn chắc.
Công dụng của ghế tập bụng trong việc rèn luyện cơ bụng
Bạn có thể nghĩ rằng việc có một cơ bụng hoàn hảo chỉ là để trông đẹp, nhưng đó chỉ là phần nổi của tảng băng chìm. Cơ bụng của bạn là một phần của nhóm cơ cốt lõi lớn hơn đóng vai trò quan trọng trong nhiều khía cạnh của sức khỏe, vóc dáng. Ngoài công dụng đánh bay mỡ thừa tích tụ thành những lớp dày ở vùng bụng thì ghế tập còn mang đến nhiều lợi ích khác.
Bài tập cơ bụng sử dụng ghế có thể năng cô lập và tác động đến các nhóm cơ cụ thể, chẳng hạn như cơ bụng thẳng, cơ liên sườn và cơ bụng ngang. Bằng cách tập trung vào các cơ này, bạn có thể tập luyện hiệu quả để xây dựng sức mạnh và sự ổn định ở vùng bụng, từ đó nhanh chóng sở hữu cơ bụng săn chắc, thon gọn.
Việc tăng cường sức mạnh cho phần thân giữa thông qua các bài tập bụng sử dụng ghế có thể giúp cải thiện tư thế và khả năng giữ thăng bằng. Vì các cơ bụng đóng vai trò quan trọng trong việc hỗ trợ cột sống và duy trì sự ổn định trong các hoạt động khác nhau.
Bài tập trên ghế có tác động thấp, nghĩa là chúng ít gây căng thẳng cho khớp và cột sống của bạn hơn so với việc thực hiện các bài tự do. Cũng chính vì thế mà người tập luôn được đảm bảo an toàn, tránh được chấn thương không mong muốn trong quá trình tập luyện.
Thương hiệu ghế tập bụng chất lượng
Với nhu cầu sử dụng ghế tập bụng ngày càng nhiều, thị trường cung cấp sản phẩm trong lĩnh vực này ngày càng lớn. Có thể nói, chưa bao giờ thị trường ghế tập bụng hoạt động rộn ràng và mạnh mẽ như hiện nay với các thương hiệu lớn nhỏ thuộc nhiều phân khúc khác nhau cả trong và ngoài nước. Tiêu biểu nhất, có lẽ chúng ta cần nhắc đến ghế tập bụng Tiger Sport và ghế tập bụng Spirit – hai thương hiệu ghế tập bụng nhập khẩu đang được ưa chuộng nhất trên thị trường hiện nay.
Tiger Sport thương hiệu ra đời năm 1997 với mục tiêu đơn giản mang đến cho khách hàng những thiết bị tập chất lượng cao nhất để đạt được mục tiêu tập luyện. Tiger Sport đáp ứng đầy đủ tất cả các thiết bị tập luyện cần thiết cho phòng gym, trong đó có ghế tập bụng. Không cần phải băn khoăn về chất lượng, mẫu mã thiết kế và giá cả, Tiger Sport luôn tối ưu nhằm mang đến cho người dùng trải nghiệm hoàn hảo nhất.
Spirit là thương hiệu số 1 đến từ Châu Âu về thiết bị thể thao được ưa chuộng trên thị trường hiện nay. Spirit chuyên cung cấp các dòng máy tập thể thao chuyên nghiệp dành cho cả phòng tập và gia đình. Hiện tại, thương hiệu phân phối sản phẩm tại hơn 70 quốc gia trên toàn thế giới, trong đó có Việt Nam. Chính vì thế, không quá khó để tìm kiếm và sở hữu ghế tập bụng chất lượng tốt từ thương hiệu này.
Vậy làm thế nào để mua sắm các thiết bị tập luyện, đặc biệt là ghế tập cơ bụng cho phòng gym chuyên nghiệp và gia đình?
Gymaster chuyên cung cấp các thiết bị phòng gym chất lượng cao, đặc biệt thiết kế dành riêng cho phòng gym chuyên nghiệp. Máy tập cơ bụng, ghế tập cơ bụng, Con lăn bánh xe và rất nhiều sản phẩm uy tín khác đang được bán Gymaster với mức giá hợp lý, tối ưu chi phí cho các chủ đầu tư phòng tập. Bạn có thể thoải mái lựa chọn cho mình những dụng cụ, thiết bị phù hợp nhất để lắp đặt cho phòng gym của mình.
Top 26 ghế tập bụng chuyên nghiệp cho phòng gym kinh doanh và gia đình
Ghế tập bụng TM-AN57
Ghế tập bụng TM-AN57 của thương hiệu Tiger Sport được thiết kế đặc biệt để thực hiện các bài nhắm đến cơ bụng. Có thể điều chỉnh kích thước và trọng lượng để đảm bảo sự thoải mái, ổn định trong quá trình sử dụng.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 1860x650x950mm |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Điều chỉnh được trọng lượng tải phù hợp với khả năng tập luyện. |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng, đặc biệt là cơ lõi. |
Khung đá bụng TM-AN58
Khung đá bụng TM-AN58 thiết kế để hỗ trợ các bài tập đá bụng và kéo cằm. Trong đó TM-AN58 chủ yếu tác động đến phần bụng dưới – bộ phận khó khăn nhất để có thể đánh bay mỡ thừa trên cơ thể.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 1350x840x1800mm |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Điều chỉnh được trọng lượng tải phù hợp với khả năng tập luyện. |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng, đặc biệt là cơ bụng dưới. |
Ghế tập bụng Tiger Sport TN-AN07
Ghế tập bụng TN-AN07 thiết kế không chỉ để hỗ trợ các bài tập cơ bụng mà còn tối ưu tư thế nhằm mang đến hiệu quả vượt trội dành cho người tập. Sử dụng TN-AN07 có tác động đến các nhóm cơ bụng để đốt cháy mỡ thừa một cách hiệu quả nhất.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 1440x640x850mm |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Người tập có thể lựa chọn góc nghiêng và độ khó tập luyện |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng |
Ghế tập bụng Tiger Sport TM-FF47
Ghế tập bụng Tiger Sport TM-FF47 được thiết kế để thực hiện các bài tập nâng đầu gối theo chiều dọc nhằm tác động lên cơ bụng, tăng cường sức mạnh cho cơ gấp hông và phát triển cơ trung tâm. Sự tác động toàn diện lên nhóm cơ ở khu vực thân giữa sẽ mang đến hiệu suất tập luyện cao để cải thiện sức mạnh cũng như kích thước của vòng eo.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 1145x805x1587mm |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Thiết kế của ghế mang sự thoải mái và hỗ trợ tốt cho người tập trong quá trình thực hiện. |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng, cơ hông, cơ trung tâm |
Ghế tập bụng Tiger Sport TM-F70
Ghế tập bụng Tiger Sport TM-F70 được thiết kế để thực hiện các bài tập nhằm tăng cường sức mạnh của phần thân giữa bằng cách tập trung sự tác động đến các nhóm cơ bụng. Người tập có thể thực hiện các bài tập như nâng đầu gối, xoay cơ bụng và nâng thân trên.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 1530x930x1040mm |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Có thể điều chỉnh góc nghiêng, độ nghiêng của ghế để thực hiện đa dạng và thay đổi độ khó của bài tập. |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng trước, cơ bụng dưới và cơ bên. |
Ghế tập bụng Tiger Sport TM-F80
Một thiết bị hỗ trợ bạn thực hiện bài tập lên xà, nâng đầu gối nhắm trực tiếp đến cơ bụng chính là ghế tập bụng Tiger Sport TM-F80. Đây là mẫu ghế tập hiệu quả và hiệu suất cao giúp tăng cường sức mạnh chức năng, phát triển cơ và kiểm soát cơ bụng của bạn. Ghế tập bụng TM-F80 có thể thực hiện các bài tập Knee Up, Chin Up và Pull Up tạo nên sự đa dạng khi tác động vào các nhóm cơ khác nhau.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 134x570x880mm |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Thiết kế đa năng dễ thực hiện các bài tập khác nhau tác động đến nhiều nhóm cơ. |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng, cơ lưng cơ vai. |
Ghế tập đa năng ngang dưới TGP-612
Ghế tập đa năng Tiger Sport TGP-612 là mẫu ghế tập thiết kế đa năng nhằm thực hiện các bài tập đẩy ngực, bài tập cơ bắp bụng nhiều động tác khác chỉ trên một thiết bị này. Với thiết kế tối ưu cùng với phần đệm lưng êm ái, TGP-612 giúp người tập giảm thiểu áp lực lên lưng dưới và đầu gối.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 1504x790x1090mm |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Thiết kế đa năng có thể điều chỉnh nghiêng độ dốc |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng. |
Ghế đa năng cao cấp Spirit AFB-137
Ghế đa năng tập bụng Spirit AFB-137 là mẫu ghế tập bụng của thương hiệu nổi tiếng Spirit. Spirit AFB-137 được thiết kế để phát triển cơ duỗi lưng khi tập luyện có hoặc không kết hợp cùng với tạ đều được. Mẫu ghế này chủ yếu thực hiện bài duỗi thân ở tư thế một góc từ 45° đến 80° với sự tác động đến cả cơ lưng và cơ bụng.
Nội dung | Đặc điểm |
Chất liệu | Thép sơn tĩnh điện |
Kích thước | 122x79x97cm. |
Ưu điểm | – Thiết kế nhỏ gọn, tối ưu không gian lắp đặt – Có khả năng điều chỉnh độ cao của giá đỡ cố định xương chậu và bệ đặt chân. – Tay vịn ở hai bên có tay cầm chống trượt. |
Nhóm cơ tác động | Tác động sâu đến nhóm cơ bụng, cơ lưng. |
được thiết kế để phát triển cơ duỗi lưng khi tập luyện với trọng lượng của chính bạn hoặc sử dụng tạ. Bài tập được thực hiện là duỗi (nâng) thân ở tư thế một góc từ 45° đến 80°.
Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về ghế tập bụng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.