VÌ SAO PHÒNG TẬP GYM NÊN CẦN CÓ PHÒNG XÔNG HƠI

Bạn có bao giờ nghĩ, phòng tập thể hình cần phải có phòng xông hơi cho các học viên không ? Nếu vẫn còn thắc mắc ở vấn đề này, hãy cùng tìm hiểu vì sao qua các thông tin sau đây nhé.

Tập gym có phòng xông hơi là một nhu cầu và là thói quen của nhiều người trên các nước khác nhau, tuy nhiên hình thức kết hợp này vẫn còn khá mới mẻ tại Việt Nam dẫn đến nhiều thắc mắc liệu chúng sẽ có ý nghĩa và lợi ích như thế nào.

Xông hơi mang đến nhiều lợi ích cho cơ thể 

Tác dụng của việc xông hơi cho cơ thể

Với nhiệt độ cao trong phòng xông hơi, các vi khuẩn, ký sinh trùng sẽ bị tiêu diệt, giúp cơ thể được thanh lọc, tế bào da được trẻ hóa. Theo y học cổ truyền, hơi nóng từ xông hơi làm giãn nở mạch máu dưới da, kích thích lưu thông khí huyết, thúc đẩy việc đào thải các chất độc tích tụ trong cơ thể, hàn khí hoặc thấp khí ra khỏi cơ thể theo đường mồ hôi.

Sức nóng và hơi nước bên ngoài giúp làm thông thoáng lỗ chân lông, bài tiết các độc tố trong cơ thể. Làn da sẽ mịn màng, giảm mụn trứng cá, cơ thể trở nên nhẹ nhõm, thư thái, giảm đau khớp, cơ bắp, giảm căng thẳng mệt mỏi.

Không chỉ vậy, hít thở trong hơi nước có thể giúp giảm bớt viêm xoang, hen suyễn, dị ứng và viêm phế quản. Sự kết hợp ánh sáng màu trong phòng xông hơi nước cũng có nhiều lợi ích cho cơ thể.

Phòng xông hơi giúp cải thiện sức mạnh cơ bắp sau khi tập gym 

Lý do phòng tập gym nên có phòng xông hơi

Đối với người tập luyện thể thao, đặc biệt là tập gym thì xông hơi được xem như một liệu pháp cải thiện tuần hoàn máu, massage cơ bắp, hạn chế các cơn đau nhức sau khi tập luyện.

Thậm chí, một số vận động viên còn dùng xông hơi để cải thiện thành tích và sức bền bởi theo nhiều nghiên cứu, sau khi xông hơi, sức mạnh của cơ bắp và năng lượng có thể sẽ tăng lên.   

Xông hơi hỗ trợ luyện tập gym giảm mỡ

Môi trường nhiệt độ cao trong phòng xông hơi có thể làm nhịp tim của bạn tăng lên. Điều này có thể làm bạn đốt cháy được nhiều calo hơn khi ngồi trong phòng xông hơi  nếu so sánh với việc bạn ngồi trong phòng có nhiệt độ bình thường.

Nếu bạn đang mong muốn tìm được một không gian tập gym có phòng xông hơi hãy đến ngay với Gymaster ngay hôm nay để được tận hưởng một không gian hoàn hảo nhất.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster