Author Archives: Nguyễn Lê Xuân Vũ

Tập gym có bị lùn không ? 1

Tập gym có bị lùn không ?

Có nhiều quan điểm hiện nay luôn cho rằng, tập gym sẽ có nguy cơ bị giảm chiều cao, tuy nhiên điều này có thật sự như vậy. Hãy cùng...

NHẬN VOUCHER TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ TẠI GYMASTER 4

NHẬN VOUCHER TẬP THỬ 7 NGÀY MIỄN PHÍ TẠI GYMASTER

Bạn muốn đăng ký tập Gym? Bạn muốn đổi phòng Gym mới? Bạn muốn trải nghiệm dịch vụ trước khi đăng ký gói tập? Bạn muốn rủ thêm bạn bè...

TẬP LUYỆN KHÔNG GIỚI HẠN TRẢ GÓP 0% 7

TẬP LUYỆN KHÔNG GIỚI HẠN TRẢ GÓP 0%

Gymaster với sứ mệnh đồng hành nâng cao sức khỏe và chinh phục các mục tiêu vóc dáng đã không ngừng mang mới nhiều hơn các tiện ích khi tập...

THÂN HÌNH SĂN CHẮC VỚI ZUMBA TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN 10

THÂN HÌNH SĂN CHẮC VỚI ZUMBA TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN

Cùng nghe Á Hậu Doanh Nhân Lương Nhã Hiền chia sẻ kỷ niệm rất hào hứng về buổi tập Zumba tại Gymaster nhé! Có một hôm tình cờ được giáo...

RÈN LUYỆN KICKBOXING VÀ MMA TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN 15

RÈN LUYỆN KICKBOXING VÀ MMA TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN

Là một doanh nhân, “stress” là vấn đề mà có lẽ ai cũng gặp phải. Sau những ngày làm việc đầy áp lực, Hiền lại chọn MMA để tập luyện....

TRẢI NGHIỆM ĐẲNG CẤP PHÒNG GYM VIP TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN 21

TRẢI NGHIỆM ĐẲNG CẤP PHÒNG GYM VIP TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN

Mỗi tuần, Nhã Hiền dành 3 buổi tập cùng HLV riêng. Với mỗi buổi tập Hiền dành ra từ 45 – 60 phút.   Trước khi vào phòng tập, Hiền...

THAM GIA LỚP YOGA ẤN ĐỘ TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN 28

THAM GIA LỚP YOGA ẤN ĐỘ TẠI GYMASTER CÙNG Á HẬU DOANH NHÂN LƯƠNG NHÃ HIỀN

 Nếu các bài tập cường độ cao tại phòng gym khiến bạn tăng động, giảm chú ý thì những bài yoga chậm rãi cùng với những tư thế thử thách...

BÀI TẬP DEADLIFT KIỂU REEVES KINH ĐIỂN 31

BÀI TẬP DEADLIFT KIỂU REEVES KINH ĐIỂN

Được đặt theo tên vị quán quân Mr. American 1947 và Mr.Universe 1950 – Steve Reeves, bài deadlift kiểu Reeves yêu cầu bạn giữ bánh tạ rồi nâng chúng lên,...

GIỮA SQUAT VÀ DEADLIFT THÌ NÊN TẬP THỨ TỰ RA SAO? 34

GIỮA SQUAT VÀ DEADLIFT THÌ NÊN TẬP THỨ TỰ RA SAO?

Nếu tập Squat và Deadlift chung một ngày thì nên tập bài nào trước, tại sao? Bài nào bạn cảm thấy mình đang yếu? Với đa số mọi người, Squat...

HƯỚNG DẪN TẬP GYM TẠI CHỖ CHO DÂN VĂN PHÒNG 37

HƯỚNG DẪN TẬP GYM TẠI CHỖ CHO DÂN VĂN PHÒNG

Sau nhiều năm làm việc trong văn phòng, bạn đầu cảm thấy lưng mình hơi gù. Làm sao để khắc phục tình trạng này? Căn bệnh phổ biến của dân...

MỘT SỐ THỰC PHẨM TỐT TRONG ĂN KIÊNG CHO MỌI NGƯỜI 41

MỘT SỐ THỰC PHẨM TỐT TRONG ĂN KIÊNG CHO MỌI NGƯỜI

Hiểu về các loại thực phẩm của từng thành phần chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn rất nhiều trong quá trình tập luyện và có chế độ dinh dưỡng cân...

CÁC GIAI ĐOẠN XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRƯỚC CUỘC THI THỂ HÌNH 44

CÁC GIAI ĐOẠN XÂY DỰNG CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TRƯỚC CUỘC THI THỂ HÌNH

Khi chúng ta bắt đầu luyện tập để chuẩn bị cho 1 cuộc thi, thường chế độ dinh dưỡng sẽ được bắt đầu từ 12 đến 20 tuần và tùy...