Yoga Thiền – Nguồn lợi ích cho tâm trí và sức khỏe con người

Thiền là một khái niệm khá gần gũi với nhiều người, tuy nhiên Yoga Thiền là gì, và nguồn lợi ích cho tâm trí và sức khỏe con người như thế nào thì hãy cùng tìm hiểu ngay sau đây để có cái nhìn chân thật nhất.

Yoga Thiền là một phương pháp được đông đảo mọi người đón nhận và thực tập như một cách để tìm lại sự bình an trong tâm hồn và giải tỏa được nhiều căng thẳng.

Tìm hiểu Yoga Thiền là gì ?

Yoga Thiền là một trạng thái tập trung, tinh khiết cao độ khi tâm trí xuôi chảy không có gì ngăn trở, hoàn toàn đắm mình trong ý thức về vũ trụ, vì vậy Yoga Thiền là một phương pháp tuyệt vời giúp cho bạn có được hạnh phúc trong tâm hồn.

Thực hành thiền mở ra cho bạn một khoảng không gian lớn trong tâm, có thời gian lắng nghe bản thân, buông bỏ hết các lo toan thường nhật. Khi tâm đã an bình, con người sẽ nhận ra sự việc ở góc độ lạc quan và sáng suốt.

yoga thien 01 1

Yoga Thiền là một phương pháp tuyệt vời để có được hạnh phúc.

Yoga Thiền làm tăng khả năng tập trung

Sau khi thử nghiệm trong vòng 3 tháng về việc tập luyện Yoga Thiền thì các nhà nghiên cứu ghi nhận rằng, thiền Yoga mỗi ngày sẽ làm cho con người tăng khả năng tập trung cao hơn lúc ban đầu đồng thời cũng thay đổi các hoạt động điện từ của não giúp bạn tập trung lâu hơn.

Cải thiện trí nhớ nhờ Yoga Thiền

Những chất trắng trong não quy định tốc độ liên kết và truyền đạt những thông tin, thiền định giúp cho bạn hạn chế chất trắng trong não giảm đi theo tuổi tác, ngoài ra còn giúp cho bạn có một tâm trí minh mẫn hơn.

Các nghiên cứu cho thấy những người có thói quen thiền định mỗi ngày sẽ loại bỏ được nhiều phiền nhiễu trong cuộc sống, giúp não bộ tích hợp và ghi nhớ nhiều thông tin hơn người bình thường.

yoga thien 02

Thiền giúp tăng lượng máu đến tim và giảm lo âu căng thẳng

Yoga Thiền giúp giảm đau và tốt cho hệ tim mạch

Các võ sĩ thường tập thiền định sau trận đấu, vì điều này sẽ giúp giải tỏa căng thẳng, giúp cho trí não luôn sáng suốt mà không có sự tác động của tình càm, khi thiền, khả năng tập trung của bạn tăng cao, cơ thể được thư giãn lâu hơn, tăng khả năng đối phó với cơn đau tốt hơn.

Thiền còn giúp tăng năng lượng máu đến tim, ảnh hưởng tích cực với sức khỏe, giảm huyết áp, giảm lo âu căng thẳng, đây là những yếu tố giúp bạn luôn có một trái tim khỏe mạnh.

Yoga Thiền mang đến cho con người có những lợi ích rõ ràng về thể chất và tinh thần, tuy nhiên đòi hỏi bạn phải có sự quyết tâm và kiên trì khi thực hiện. Nếu có thắc mắc nào hãy liên hệ với Gymaster để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ









    Tại sao nên chọn dịch vụ setup phòng gym của Gymaster ?

    Gymaster một cái tên không quá xa lạ trong lĩnh vực kinh doanh Gym nói chung và dịch vụ setup phòng gym nói riêng. Gymaster mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng và sự an tâm nhờ vào các tiêu chí chất lượng sau:

    * Với hơn 10 năm kinh doanh trong lĩnh vực Gym

    Gymaster tiên phong trong lĩnh vực kinh doanh gym sở hữu hệ thống kinh doanh phòng gym chất lượng, chuyên phân phối đa dạng, đầy đủ các dòng sản phẩm gym và có nhiều giải pháp kinh doanh gym hiệu quả được thử nghiệm thực chiến.

    * Dịch vụ setup gym trọn gói A – Z

    Gymaster mang đến cho khách hàng đầy đủ các giải pháp liên quan đến setup và vận hành kinh doanh bao gồm thủ tục pháp lý, thiết kế, bố trí, thi công, thương hiệu,…

    * Cung cấp giải pháp kinh doanh gym hiệu quả

    Tích lũy từ nhiều năm kinh doanh thực tế trong lĩnh vực Gym, chúng tôi sẽ chia sẻ lại những công thức bí quyết để kinh doanh thành công và xây dựng cho khách hàng những chính sách vận hành hiệu quả đã được kiểm chứng.

    * Tối ưu và tiết kiệm chi phí đầu tư của khách hàng.

    Hiểu được sự quan tâm rất lớn của khách hàng đối với chi phí đầu tư, chúng tôi luôn đưa ra các giải pháp tiết kiệm và tối ưu ngân sách nhất có thể nhưng vẫn mang lại chất lượng kinh doanh

    * Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm

    Gymaster với phương châm “Tận tâm phục vụ” đội ngũ nhân viên của chúng tôi được đào tạo chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ tư vấn chi tiết cụ thể các vấn đề khách hàng đang quan tâm

    * Nhà phân phối sản phẩm gym uy tín với đầy đủ các chính sách bảo hành

    Gymaster nhà phân phối chuyên cung cấp những sản phẩm, thiết bị phòng gym uy tín chất lượng, có đầy đủ các chính sách bảo hành hậu mãi. Với lợi thê này chúng tối tự tin mang đến cho khách hàng những thiết bị chất lượng và giá thành cạnh tranh nhất.

    * Setup và tư vấn cho hơn 200 phòng gym kinh doanh thành công trên toàn quốc.

    Không ngừng nổ lực và phát triển, nhằm nghiên cứu đưa ra những giải pháp kinh doanh ngày càng tốt hơn, giúp các đối tác phòng gym của Gymaster sẽ ngày càng pháp triển và thành công không ngừng.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.