Tác hại của việc sử dụng rượu bia khi tập gym

Có rất nhiều người vừa đi tập thể hình vừa tham gia các bữa tiệc nhậu nhẹt liên hoàn. Vì mục tiêu của bản thân mình, hãy cùng tìm hiểu tác hại của việc sử dụng rượu bia khi tập gym ngay sau đây.

Việc sử dụng rượu bia khi tập gym là một vấn đề mà khá nhiều người phái mạnh hiện nay bởi nhiều lý do chủ quan cũng như các lý do khách quan. Tuy nhiên, để đạt được mục tiêu và giữ gìn sức khỏe của mình thì ngay hôm nay bạn cần phải kiêng bớt các loại đồ uống này.

su dung ruou bia khi tap gym 01 1

bia là tác nhân thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo

Rượu bia làm mỡ tăng và cơ teo

Hormone Testosterone đối với người tập gym là một việc rất quan trọng trong việc tăng cơ và giảm mỡ. Tuy nhiên khi sử dụng rượu bia thì sẽ gây ức chế và giảm lượng Testosterone, từ đó làm mất cơ, đồng thời còn làm giảm những hiệu ứng đốt mỡ tuyệt vời trong cơ thể của chúng ta.

Sử dụng rượu bia khi tập gym còn là tác nhân thúc đẩy quá trình lưu trữ chất béo, điều này cộng hưởng với những lượng thức ăn khác khác từ đó sẽ làm mỡ trong cơ thể tăng lên.

Lượng calo rỗng trong 1 gram bia rượu

Khi sử dụng rượu bia thì cứ 1g Alcohol có chứa đến 7 calo, gần gấp đôi lượng calo trong 1g của Protein, 1g đường. Bia rượu chỉ đứng sau chất béo với 9 calo. Lượng calo trong bia rượu chính là lượng calo rỗng và không hề chứa bất kỳ một chất dinh dưỡng nào.

Sau khi hấp thụ bia rượu thì cơ thể phải huy động nhiều năng lượng để thải chất độc chính vì vậy các cơ quan như gan, thận làm việc rất mệt mỏi từ đó sẽ không còn cơ hội giúp cho bạn có thể tập luyện tăng cơ một cách hiệu quả.

su dung ruou bia khi tap gym 02

Lượng calo trong bia rượu chính là lượng calo rỗng và không hề chứa bất kỳ một chất dinh dưỡng nào.

Bia rượu tàn phá các cơ quan trong cơ thể

Sử dụng bia rượu khi tập gym không chỉ ảnh hưởng đến cơ bắp của mình mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến niêm mạc dạ dày, hệ thống tiêu hóa, chức năng gan. Chính vì vậy, khi tập gym bạn không nên uống rượu để gan có thể thải độc tố, phá vỡ chất béo, tạo năng lượng cho cơ thể hoạt động, tập luyện để có kết quả tốt nhất.

Trên đây là những thông tin kiến thức về việc sử dụng rượu bia khi tập gym, nếu có những thắc mắc nào hãy liên hệ với Gymaster ngay hôm nay để được hỗ trợ tốt nhất.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ









    Tại sao nên chọn dịch vụ setup phòng gym của Gymaster ?

    Gymaster một cái tên không quá xa lạ trong lĩnh vực kinh doanh Gym nói chung và dịch vụ setup phòng gym nói riêng. Gymaster mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng và sự an tâm nhờ vào các tiêu chí chất lượng sau:

    * Với hơn 10 năm kinh doanh trong lĩnh vực Gym

    Gymaster tiên phong trong lĩnh vực kinh doanh gym sở hữu hệ thống kinh doanh phòng gym chất lượng, chuyên phân phối đa dạng, đầy đủ các dòng sản phẩm gym và có nhiều giải pháp kinh doanh gym hiệu quả được thử nghiệm thực chiến.

    * Dịch vụ setup gym trọn gói A – Z

    Gymaster mang đến cho khách hàng đầy đủ các giải pháp liên quan đến setup và vận hành kinh doanh bao gồm thủ tục pháp lý, thiết kế, bố trí, thi công, thương hiệu,…

    * Cung cấp giải pháp kinh doanh gym hiệu quả

    Tích lũy từ nhiều năm kinh doanh thực tế trong lĩnh vực Gym, chúng tôi sẽ chia sẻ lại những công thức bí quyết để kinh doanh thành công và xây dựng cho khách hàng những chính sách vận hành hiệu quả đã được kiểm chứng.

    * Tối ưu và tiết kiệm chi phí đầu tư của khách hàng.

    Hiểu được sự quan tâm rất lớn của khách hàng đối với chi phí đầu tư, chúng tôi luôn đưa ra các giải pháp tiết kiệm và tối ưu ngân sách nhất có thể nhưng vẫn mang lại chất lượng kinh doanh

    * Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm

    Gymaster với phương châm “Tận tâm phục vụ” đội ngũ nhân viên của chúng tôi được đào tạo chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ tư vấn chi tiết cụ thể các vấn đề khách hàng đang quan tâm

    * Nhà phân phối sản phẩm gym uy tín với đầy đủ các chính sách bảo hành

    Gymaster nhà phân phối chuyên cung cấp những sản phẩm, thiết bị phòng gym uy tín chất lượng, có đầy đủ các chính sách bảo hành hậu mãi. Với lợi thê này chúng tối tự tin mang đến cho khách hàng những thiết bị chất lượng và giá thành cạnh tranh nhất.

    * Setup và tư vấn cho hơn 200 phòng gym kinh doanh thành công trên toàn quốc.

    Không ngừng nổ lực và phát triển, nhằm nghiên cứu đưa ra những giải pháp kinh doanh ngày càng tốt hơn, giúp các đối tác phòng gym của Gymaster sẽ ngày càng pháp triển và thành công không ngừng.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.