Những tác động lên cơ thể khi bạn vận động Yoga ( Phần 2)

Bạn đã hiểu hết những lợi ích của Yoga hãy cùng tìm hiểu những tác động lên cơ thể khi vận động Yoga ngay sau để có thêm thông tin từ bộ môn đang được nhiều người quan tâm này nhé.

Khi vận động Yoga sẽ làm dịu cơn co cứng và căng thẳng, giúp tái tập cân bằng bên trong cột sống – khung xương, phục hồi sức khỏe, tạo sự ổn định, phát sinh nội lực. Khía cạnh này của Yoga trở nên đặc biệt quan trọng với tất cả mọi người.

van dong yoga 01 23a878445da2432e8b5b67c47f7a3120 1

Yoga giúp đôi chân của bạn vững vàng hơn 

Vận động Yoga giúp cải thiện đôi chân

Đôi chân là nơi chịu toàn bộ trọng lượng của cơ thể, đôi chân còn đóng vai trò để giảm xóc nhằm thích nghi với mọi địa hình. Bàn chân có cấu trúc như một mái vòm để có thể di chuyển thuận lợi hơn.

Vì vậy, khi vận động Yoga thì giúp cho đôi chân có thể đứng thăng bằng hơn trong mọi địa hình đồng thời giúp cho xương gót chân được bền vững hơn.

Đầu gối linh hoạt hơn nhờ vận động Yoga

Đầu gối giống như một bản lề để co vào duỗi ra và tư thế hoa sen trong Yoga xuất phát từ sự xoay xương đùi, xương hông và kéo căng đầu gối. Điều này sẽ giúp cho đầu gối được co duỗi linh hoạt, giúp cho người cao tuổi có thể đứng lên ngồi xuống một cách dễ dàng hơn.

van dong yoga 012

Yoga giúp cho các khớp khủy được hoạt động 

Vận động Yoga giúp cải thiện ba khớp quan trọng

Khi vận động Yoga bạn sẽ được cải thiện ba khớp rất quan trọng với cơ thể người là khớp khuỷu, khớp ngón tay – bàn tay và khớp không. Những khớp này luôn hoạt động để giúp con người có thể vận động hiệu quả.

Riêng khớp hông sẽ chịu toàn bộ phần nửa trên và rất dễ bị suy yếu đi. Nếu không có những bài tập vận động hiệu quả thì dễ mắc các chứng bệnh về sau. Cơ thể con người có khả năng thay đổi và phục hồi, chẳng bao giờ quá trễ khi bạn thay đổi thói quen để siêng năng và kiên nhẫn để tập luyện Yoga.

Trên đây là những thông tin về các tác động lên cơ thể khi bạn vận động Yoga, nếu bạn đang tìm cho mình một không gian luyện tập hiệu quả, hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để có được lợi ích to lớn cho cơ thể.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ









    Tại sao nên chọn dịch vụ setup phòng gym của Gymaster ?

    Gymaster một cái tên không quá xa lạ trong lĩnh vực kinh doanh Gym nói chung và dịch vụ setup phòng gym nói riêng. Gymaster mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng và sự an tâm nhờ vào các tiêu chí chất lượng sau:

    * Với hơn 10 năm kinh doanh trong lĩnh vực Gym

    Gymaster tiên phong trong lĩnh vực kinh doanh gym sở hữu hệ thống kinh doanh phòng gym chất lượng, chuyên phân phối đa dạng, đầy đủ các dòng sản phẩm gym và có nhiều giải pháp kinh doanh gym hiệu quả được thử nghiệm thực chiến.

    * Dịch vụ setup gym trọn gói A – Z

    Gymaster mang đến cho khách hàng đầy đủ các giải pháp liên quan đến setup và vận hành kinh doanh bao gồm thủ tục pháp lý, thiết kế, bố trí, thi công, thương hiệu,…

    * Cung cấp giải pháp kinh doanh gym hiệu quả

    Tích lũy từ nhiều năm kinh doanh thực tế trong lĩnh vực Gym, chúng tôi sẽ chia sẻ lại những công thức bí quyết để kinh doanh thành công và xây dựng cho khách hàng những chính sách vận hành hiệu quả đã được kiểm chứng.

    * Tối ưu và tiết kiệm chi phí đầu tư của khách hàng.

    Hiểu được sự quan tâm rất lớn của khách hàng đối với chi phí đầu tư, chúng tôi luôn đưa ra các giải pháp tiết kiệm và tối ưu ngân sách nhất có thể nhưng vẫn mang lại chất lượng kinh doanh

    * Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm

    Gymaster với phương châm “Tận tâm phục vụ” đội ngũ nhân viên của chúng tôi được đào tạo chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ tư vấn chi tiết cụ thể các vấn đề khách hàng đang quan tâm

    * Nhà phân phối sản phẩm gym uy tín với đầy đủ các chính sách bảo hành

    Gymaster nhà phân phối chuyên cung cấp những sản phẩm, thiết bị phòng gym uy tín chất lượng, có đầy đủ các chính sách bảo hành hậu mãi. Với lợi thê này chúng tối tự tin mang đến cho khách hàng những thiết bị chất lượng và giá thành cạnh tranh nhất.

    * Setup và tư vấn cho hơn 200 phòng gym kinh doanh thành công trên toàn quốc.

    Không ngừng nổ lực và phát triển, nhằm nghiên cứu đưa ra những giải pháp kinh doanh ngày càng tốt hơn, giúp các đối tác phòng gym của Gymaster sẽ ngày càng pháp triển và thành công không ngừng.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.