Có nên sử dụng quạt trong lúc tập Gym

Tập luyện đổ mồ hôi, bất cứ ai cũng sẽ cảm thấy khó chịu, tuy nhiên bạn có nên sử dụng quạt trong lúc tập Gym để làm mát cơ thể của mình. Cùng tìm hiểu ngay sau đây nhé.

Sử dụng quạt trong lúc tập Gym phải tùy thuộc vào những hoàn cảnh cụ thể. Gymaster sẽ phân tích các trường hợp này để giúp bạn có kinh nghiệm xử lý khi gặp phải.

su dung quat trong luc tap gym 01 1

Nếu phòng tập gym không có quạt sẽ làm bạn mất nước do mồ hôi tiết ra quá nhiều, từ đó bạn sẽ dễ mệt hơn.

Cơ thể quá nóng và không có quạt khi tập gym

Khi bạn tập luyện, cơ thể sinh ra nhiệt làm cho nhiệt độ của cơ thể trở nên tăng cao hơn, cộng với những nhiệt độ xung quanh, không có sự lưu thông không khí xung quanh sẽ gia tăng thêm mức nhiệt của cơ thể.

Trong lúc này cơ chế làm mát qua da sẽ được hoạt động tối đa, mồ hôi sẽ toát ra nhiều hơn để giảm nhiệt. Máu nóng từ trong cơ thể được tăng cường tới da của bạn để giảm nhiệt rồi trở về làm mát bên trong cơ thể.

Nếu phòng tập gym không có quạt sẽ làm bạn mất nước do mồ hôi tiết ra quá nhiều, từ đó bạn sẽ dễ mệt hơn. Ngoài ra, bạn còn mắc một số trường hợp như viêm da, bong da, chuột rút, sấy nhiệt ….

su dung quat trong luc tap gym 02

Không nên hướng thẳng quạt vào người khi đang tập gym 

Tác hại khi bật quạt hướng thẳng vào người khi tập gym

Khi bạn đang tập luyện, cơ thể nóng lên và chạy mồ hôi, bạn bật quạt gió mạnh và thẳng vào người. Làm như vậy, phần cơ thể được gió quạt thổi liên tục làm mồ hôi bốc hơi nhanh hơn, nhiệt độ giảm mạnh, lỗ chân lông và mạch máu dưới da co lại làm huyết áp phần này tăng lên.

Lúc này, tuần hoàn máu của cả cơ thể bị mất cân bằng, hệ thống bài tiết mồ hôi cũng bị đảo lộn, gây ra triệu chứng chân tay mất hết sức lực, váng đầu, đau đầu. Nặng thì xảy ra tình trạng trúng gió.

Vậy khi tập gym có nên bật quạt không

Việc sử dụng quạt trong lúc tập gym phải phụ thuộc vào hoàn cảnh cụ thể, vị trí mà bạn đang tập. Nếu ở những phòng tập bình dân thì bạn nên chọn các thiết bị ở những vị trí rộng, thoáng mát để không cần phải bật quạt.

Lời khuyên hay nhất mà chúng tôi muốn dành cho bạn khi phân vân có nên sử dụng quạt trong lúc tập gym chính là hãy đến với Gymaster – tại đây bạn sẽ có được một hệ thống làm mát, điều hòa tiêu chuẩn, các luồng khí gió được phân tán đồng đều, bên cạnh đó, bạn còn sẽ được hưởng những tiện ích, dịch vụ khác trong tổ hợp Gym này.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster

=========================================================

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ









    Tại sao nên chọn dịch vụ setup phòng gym của Gymaster ?

    Gymaster một cái tên không quá xa lạ trong lĩnh vực kinh doanh Gym nói chung và dịch vụ setup phòng gym nói riêng. Gymaster mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng và sự an tâm nhờ vào các tiêu chí chất lượng sau:

    * Với hơn 10 năm kinh doanh trong lĩnh vực Gym

    Gymaster tiên phong trong lĩnh vực kinh doanh gym sở hữu hệ thống kinh doanh phòng gym chất lượng, chuyên phân phối đa dạng, đầy đủ các dòng sản phẩm gym và có nhiều giải pháp kinh doanh gym hiệu quả được thử nghiệm thực chiến.

    * Dịch vụ setup gym trọn gói A – Z

    Gymaster mang đến cho khách hàng đầy đủ các giải pháp liên quan đến setup và vận hành kinh doanh bao gồm thủ tục pháp lý, thiết kế, bố trí, thi công, thương hiệu,…

    * Cung cấp giải pháp kinh doanh gym hiệu quả

    Tích lũy từ nhiều năm kinh doanh thực tế trong lĩnh vực Gym, chúng tôi sẽ chia sẻ lại những công thức bí quyết để kinh doanh thành công và xây dựng cho khách hàng những chính sách vận hành hiệu quả đã được kiểm chứng.

    * Tối ưu và tiết kiệm chi phí đầu tư của khách hàng.

    Hiểu được sự quan tâm rất lớn của khách hàng đối với chi phí đầu tư, chúng tôi luôn đưa ra các giải pháp tiết kiệm và tối ưu ngân sách nhất có thể nhưng vẫn mang lại chất lượng kinh doanh

    * Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm

    Gymaster với phương châm “Tận tâm phục vụ” đội ngũ nhân viên của chúng tôi được đào tạo chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ tư vấn chi tiết cụ thể các vấn đề khách hàng đang quan tâm

    * Nhà phân phối sản phẩm gym uy tín với đầy đủ các chính sách bảo hành

    Gymaster nhà phân phối chuyên cung cấp những sản phẩm, thiết bị phòng gym uy tín chất lượng, có đầy đủ các chính sách bảo hành hậu mãi. Với lợi thê này chúng tối tự tin mang đến cho khách hàng những thiết bị chất lượng và giá thành cạnh tranh nhất.

    * Setup và tư vấn cho hơn 200 phòng gym kinh doanh thành công trên toàn quốc.

    Không ngừng nổ lực và phát triển, nhằm nghiên cứu đưa ra những giải pháp kinh doanh ngày càng tốt hơn, giúp các đối tác phòng gym của Gymaster sẽ ngày càng pháp triển và thành công không ngừng.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.