Các bài tập cải thiện vòng eo của các chị em

Sỡ hữu một vòng eo thon gọn và săn chắc là mơ ước của rất nhiều người phụ nữ hiện nay. Chính vì vậy, những thông tin sau chúng tôi...

7 lý do bạn nên tập yoga ngay bây giờ ( Phần 2)

Bạn đã từng nghe đến các bài tập của Yoga trong cuộc sống. Nếu chưa từng hoặc đã từng nghe qua, bạn đã có hiểu hết được những ưu điểm...

Phụ nữ tập gym nên có chế độ ăn như thế nào là hợp lý ?

Chế độ dinh dưỡng góp một phần thành công trong quá trình cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, phụ nữ tập gym nên có chế độ ăn như thế nào...

Chạy bộ có giảm mỡ thừa hiệu quả không

Nhiều người hiện nay thay vì đến các phòng tập luyện gym thì chọn phương pháp chạy bộ để giải phóng mỡ. Tuy nhiên, chạy bộ có giảm mỡ thừa...

Top 12 vật dụng cần thiết khi đến phòng tập gym – phần 3

Bạn muốn đến phòng tập trong một phong thái tự tin và có nhiều cảm hứng tập luyện hơn. Hãy cùng tìm hiểu top 12 vật dụng cần thiết khi...

Vì sao bạn cần phải sử dụng các bài tập lưng trong gym

Phần lớn các bạn tập gym hiện nay chỉ quan tâm đến phần trước mà bỏ quên đi phần lưng. Vậy vì sao bạn cần phải sử dụng các bài...

Top 12 vật dụng cần thiết khi đến phòng tập gym ( Phần 2)

Có khi nào bạn tự hỏi khi đến phòng tập gym, mình phải mang theo vật dụng hữu hiệu không. Hãy cùng tìm hiểu top 12 vật dụng cần thiết...

Những nguyên nhân khi tập gym bị đau lưng

Bạn cảm thấy lưng mình đau sau mỗi lần đến phòng gym nhưng không biết đâu là lý do. Hãy cùng tìm hiểu những nguyên nhân khi tập gym bị...

Những lý do mà dân văn phòng cần đến tập luyện tại phòng gym

Bạn đang thắc mắc về những lý do mà dân văn phòng cần đến tập luyện tại phòng gym ngay hôm nay. Hãy cùng tìm hiểu những thông tin trong...

Tết Trung Thu tặng 200 Thẻ Yoga Miễn phí 30 ngày tại Gymaster

- Bậc thầy Yoga Việt Ấn nổi tiếng: Mr Trương Chí Cường, Mr Vikas Verma, Mr Iranna,... hướng dẫn - Trải nghiệm Vườn Yoga Sky thanh tịnh trên tầng 6 Gymaster-...

Bí quyết để giảm đau lưng khi tập gym

Căng cơ, đau lưng, mỏi người là những trường hợp khá quen thuộc khi tập gym. Vì vậy, những thông tin sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ các bí...

Kiến tạo không gian Yoga – Thiền thanh tịnh tại Gymaster

Cho dù bạn tập Yoga ở trong nhà hay ngoài trời đi chăng nữa, thì không gian dành cho Yoga phải là chốn riêng tư, thanh thản, yên bình và...