Author Archives: Nguyễn Lê Xuân Vũ

Những lưu ý khi xóa vết rạn da khi tập gym 1

Những lưu ý khi xóa vết rạn da khi tập gym

Xóa vết rạn da khi tập luyện gym thể hình là một vấn đề của nhiều người hiện nay khi mắc phải. Tuy nhiên việt xóa vết này có đơn...

3 ưu điểm tuyệt vời khi bạn đi tập gym 4

3 ưu điểm tuyệt vời khi bạn đi tập gym

Luyện tập tại các phòng gym luôn khiến cho bạn chán nản vì mất thời gian đi lại và không có nhiều động lực. Hãy cùng tìm hiểu 3 ưu...

Tác dụng việc tập gym với sức khỏe 7

Tác dụng việc tập gym với sức khỏe

Tập gym có lẽ đã quá quen thuộc với mọi người hiện nay, tuy nhiên những tác dụng về việc tập gym với sức khỏe thì rất ít ai biết,...

Cách tập gym theo yếu tố sinh học 10

Cách tập gym theo yếu tố sinh học

Bạn mong muốn có một thân hình đẹp trong thời gian nhanh chóng nhưng chưa biết cách tập luyện theo kế hoạch chuẩn. Hãy cùng tìm hiểu những cách tập...

Rạn da khi tập gym là gì ? 13

Rạn da khi tập gym là gì ?

Khi tập gym, không ít người mắc phải chứng rạn da ở các phần cơ. Tuy nhiên rạn da khi tập là gì và vấn đề này có ảnh hưởng...

Điểm nổi bật của phòng tập gym đẳng cấp 16

Điểm nổi bật của phòng tập gym đẳng cấp

Theo quan điểm của mỗi người, việc tập luyện thể hình chỉ cần có máy móc đầy đủ, tuy nhiên lại bỏ quên đi những điểm nổi bật của phòng...

Tập gym quận 7 ở đâu tốt ? 20

Tập gym quận 7 ở đâu tốt ?

Sở hữu một vóc dáng chuẩn đang là một nhu cầu cũng là một xu hướng hiện nay của nhiều người, tuy nhiên với số lượng phòng gym khá nhiều...

Những nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng cho người tập gym 23

Những nguyên tắc trong chế độ dinh dưỡng cho người tập gym

Để có được một vóc dáng đẹp khi tập thể hình thì phải có hai yếu tố là dinh dưỡng và bài tập. Chính vì vậy, bài viết sau đây...

Những lưu ý khi kế hoạch dinh dưỡng cho người tập gym 27

Những lưu ý khi kế hoạch dinh dưỡng cho người tập gym

Ngoài việc chăm chỉ tập những bài tập nâng cao thể hình thì nguồn dinh dưỡng luôn đóng một vai trò rất quan trọng, vì vậy những lưu ý khi...

Những loại thực phẩm sau khi tập gym bạn nên ăn 30

Những loại thực phẩm sau khi tập gym bạn nên ăn

Để có được một thân hình đẹp, săn chắc nhiều người đã chọn hình thức tập luyện gym để cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên những loại thực phẩm sau...

Những thực phẩm bạn nên ăn trước khi tập gym 33

Những thực phẩm bạn nên ăn trước khi tập gym

Tập gym là một quá trình vận động và cung cấp nguồn dinh dưỡng mới có thể đạt được một thân hình hoàn hảo nhất. Vì vậy, bài viết sau...

Độ tuổi tập gym thích hợp nhất 36

Độ tuổi tập gym thích hợp nhất

Tập gym để có một thân hình đẹp đang thu hút được nhiều đối tượng khác nhau. Tuy nhiên độ tuổi tập gym thích hợp nhất là khi nào. Hãy...