3 bài tập phù hợp cho nữ trong phòng gym

Bạn quyết tâm đến phòng gym để luyện tập để cải thiện vóc dáng. Hãy cùng xem 3 bài tập phù hợp cho nữ trong phòng gym sau đây để...

Lời khuyên cho các chị em phụ nữ khi tập gym

Việc phụ nữ đến phòng gym mỗi ngày là một điều không quá đặc biệt trong thời điểm hiện nay. Tuy nhiên, để có được kết quả đúng như mong...

Bí quyết để giảm đau lưng khi tập gym

Căng cơ, đau lưng, mỏi người là những trường hợp khá quen thuộc khi tập gym. Vì vậy, những thông tin sau đây chúng tôi sẽ chia sẻ các bí...

Phụ nữ tập gym nên có chế độ ăn như thế nào là hợp lý ?

Chế độ dinh dưỡng góp một phần thành công trong quá trình cải thiện vóc dáng. Tuy nhiên, phụ nữ tập gym nên có chế độ ăn như thế nào...

Phụ nữ tập gym có quá sức ?

Tập gym là một hình thức vận động khá quen thuộc dành cho phái mạnh, tuy nhiên khi phụ nữ tập gym thì có quá sức hay không. Hãy cùng...

Lý do các bạn nữ ngại đến phòng tập gym ?

Nhiều bạn nữ hay các chị em luôn chọn một môn thể thao khác thay vì phải đến phòng tập gym vì nỗi sợ của các chị em khi đến...

Yoga kết nối Thân-Tâm-Trí

Sống thật trọn cho những giây phút ở hiện tại, tâm hồn lắng đọng, thở chậm lại để cảm nhận được hết bình an, tình yêu và vẻ đẹp của...

Tập yoga vóc dáng cân đối, trẻ hóa tự nhiên

Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc tập yoga để giảm cân, tạo vóc dáng cân đối trẻ trung, xinh đẹp và quyến rũ hơn chưa. Cùng tìm hiểu, người...

Tết Trung Thu tặng 200 Thẻ Yoga Miễn phí 30 ngày tại Gymaster

- Bậc thầy Yoga Việt Ấn nổi tiếng: Mr Trương Chí Cường, Mr Vikas Verma, Mr Iranna,... hướng dẫn - Trải nghiệm Vườn Yoga Sky thanh tịnh trên tầng 6 Gymaster-...

Kiến tạo không gian Yoga – Thiền thanh tịnh tại Gymaster

Cho dù bạn tập Yoga ở trong nhà hay ngoài trời đi chăng nữa, thì không gian dành cho Yoga phải là chốn riêng tư, thanh thản, yên bình và...

Thời gian tập gym hiệu quả nhất

Bạn là dân văn phòng mỗi ngày phải làm việc từ 8 tiếng với mong muốn tập gym để cải thiện vóc dáng và nâng cao sức khỏe. Hãy cùng...

Trước khi tập gym cần chuẩn bị những gì ?

Bạn đang phân vân về việc trước khi tập gym cần chuẩn bị những gì để có được hiệu quả tốt nhất. hãy cùng tìm hiểu những thông tin trong...