Top 7 Máy Tập Mông Chuyên Nghiệp Và Gia Đình

Trang bị một máy tập mông tại phòng gym không chỉ tăng thêm sự đa dạng cho các thiết bị tập luyện trong phòng tập mà còn  tạo thêm sức hút đối với các học viên. Ngay cả khi lắp đặt máy tập mông, chắc chắn rằng chúng cũng là một thiết bị cực kỳ hữu ích.  Cùng tìm hiểu kỹ hơn về thiết bị tập luyện này trong bài viết dưới đây nhé!

Lợi ích của các máy tập mông 

Máy tập cơ mông cô lập các cơ mục tiêu hiệu quả hơn các bài tập tạ tự do như squat. Máy tập cơ mông kích hoạt các nhóm cơ một cách có mục tiêu, mang đến nhiều lợi ích dành cho người  tập.  

• Xây dựng và làm săn chắc cơ mông:  Cơ mông khỏe mạnh góp phần tạo nên vẻ ngoài săn chắc, tròn trịa và cải thiện hiệu suất thể thao.
• Điều chỉnh sự mất cân bằng cơ:  Nếu một bên cơ mông yếu hơn bên còn lại, máy tập cơ mông có thể giúp tăng cường sức mạnh cho bên yếu hơn.
• Phục hồi sau chấn thương:  Máy tập cơ mông nhẹ nhàng hơn lên khớp và cho phép chuyển động có kiểm soát, thích hợp cho quá trình phục hồi chức năng.
• Đa dạng bài tập: Máy tập mông giúp bài tập của bạn trở nên đa dạng hơn, tránh nhàm chán và giúp bạn có động lực hơn.
• Dễ sử dụng:  Máy dễ sử dụng, ngay cả với người mới bắt đầu, cho phép di chuyển có kiểm soát làm giảm  nguy cơ chấn thương có thể xảy ra đối với người tập .
• Tiết kiệm không gian:  Một số máy tập mông nhỏ gọn và có thể gập lại, lý tưởng cho các phòng tập thể dục tại nhà có diện tích nhỏ.

Ngoài ra, sử dụng máy tập mông còn mang đến một số lợi ích khác về mặt sức khỏe đối với người tập như: 

• Có thể ngăn ngừa tình trạng đau lưng  
• Ngăn ngừa các chấn thương hông. 
• Cải thiện hiệu suất thể thao.
• Tăng cường vòng ba trở nên săn.

Các loại máy tập mông hiện nay

Với rất nhiều lợi ích mang lại đối với người tập, các phòng gym thường sở hữu đa dạng các loại máy tập mông

Máy tập mông Smith

Sử dụng máy tập mông smith cho động tác squat là một trong những cách tối ưu nhất để tăng cường cơ ở hoạt động mông! Đây là loại máy được thiết kế hệ thống an toàn tích hợp. 

Với thanh tạ đã được thiết kế cố định trên máy giúp người tập dễ dàng thực hiện động tác mà không cần lo lắng về việc giữ thăng bằng hay an toàn khi tập. Từ đó, các gymer yên tâm và thoải mái hơn để tập trung cho các bài tập vào cơ mông và cơ đùi.

Máy Smith còn có thể linh hoạt  sử dụng để thực hiện nhiều bài tập khác như lunge ngược, deadlift, hay squat tạo nên sự đa dạng, tránh nhàm chán. 

Máy ép chân 

Máy ép chân 45 độ không chỉ giới hạn ở việc giúp bạn có đôi chân khỏe hơn mà với tư thế đặt chân đúng, khi tập luyện bạn có thể tập trung vào cơ mông của mình để có tác động nhất định và phát triển theo thời gian.      

Máy kéo cáp

Máy kéo cáp rất đa năng. Hầu hết chúng ta thường thấy mọi người sử dụng những máy này để tăng sức mạnh cho cánh tay, vai và lưng, thì máy kéo cáp cũng được sử dụng để tập chân và mông một cách hiệu quả. 

Có thể thấy rằng, máy kéo cáp giúp bạn tập luyện cơ mông một cách toàn diện, vừa có thể thực hiện bài tập cô lập nhóm cơ mông, vừa thực hiện các bài tập phức hợp cải thiện sự tổng thể vóc dáng. 

Máy đẩy hông 

Khi tập hông, một phần cơ mông của bạn cũng sẽ hoạt động  giúp tăng cường sức mạnh cho hông, mông và cơ tứ đầu đùi đồng thời giúp ổn định và chống chấn thương cho xương chậu, lưng dưới.

Máy đá chân

Máy đá chân giúp thực hiện các bài tập tác động đến cơ mông và cơ đùi, đặc biệt là phần cơ mông bên. Đây là những bài mang lại sự cân đối cho toàn bộ vùng cơ đùi và mông, hỗ trợ hoàn thiện cho vòng 3 để có được vóc dáng như ý muốn.

7 Máy tập mông chuyên nghiệp cho phòng gym kinh doanh và gia đình

Không quá khó để tìm kiếm máy tập mông chuyên nghiệp dành cho các phòng gym hay gia đình. Với sự đa dạng cả về mẫu mã và giá cả, chắc chắn rằng bạn sẽ tìm được mẫu máy tập mông ưng ý, phù hợp với nhu cầu. Cùng tham khảo những mẫu dưới đây nhé!  

Robot tập mông TGP-485

Máy tập mông TGP-485 được thiết kế đặc biệt để tập luyện cơ mông và cơ đùi, mang đến những bài tập hiệu quả cho việc tăng cường sức mạnh các nhóm cơ ở khu vực này. Thiết bị cho phép người tập dễ dàng tập trung vào cơ mông và đùi với hiệu suất tối ưu, đồng thời điều chỉnh mức độ khó của bài tập theo mục tiêu cá nhân và khả năng tập luyện của mình.

Máy tập mông TGP-491

Prone Rotary Hip Robot Tập Mông (TGP-491) là thiết bị tối ưu cho việc rèn luyện cơ mông và hông. Khi sử dụng máy này, người tập có thể thực hiện các động tác xoay eo và đẩy chân, giúp tăng độ săn chắc và sức mạnh cho cơ mông và hông. Với khả năng điều chỉnh tải trọng linh hoạt, máy cho phép người tập dần dần tăng mức trọng lượng để phù hợp với mục tiêu và tiến trình tập luyện cá nhân. Ngoài ra, người tập cũng có vòng eo săn chắc hơn khi thực hiện các bài tập với máy tập mông TGP-419.

Máy đạp mông Tiger Sport TM-G40

Máy đạp mông Tiger Sport TM-G40 có thể tập luyện đa năng mang đến những buổi tập toàn diện cho cơ thể, dễ dàng điều chỉnh phù hợp với mức độ tập luyện và khả năng của nhiều nhóm đối tượng. Điều đặc biệt là thiết kế Ergonimic, người tập luyện không còn lo sai tư thế vì thiết kế này giúp duy trì tư thế chuẩn và thoải mái tập luyện. TM-G40 là thiết bị đa năng và hiệu quả, được thiết kế đặc biệt để hỗ trợ phát triển cơ mông và đùi, giúp tối ưu hóa quá trình tập luyện.

Máy đẩy hông Tiger Sport TM-PL73B

Với máy đẩy hông Tiger Sport TM-PL73B, bạn có thể dễ dàng sử dụng hệ thống điều chỉnh linh hoạt để thay đổi góc và độ cao tìm ra vị trí phù hợp nhất với thể hình của mình để tập luyện hiệu quả. Tiger Sport TM-PL73B sở hữu thiết kế đặc biệt kết hợp với phần đệm êm ái, mềm mại để giảm áp lực lên cột sống, giúp người tập hạn chế khỏi chấn thương và đau nhức.

Hip Thrust Machine Robot đẩy hông Tiger Sport TM-PL73

Máy đẩy hông Tiger Sport TM-PL73 không chỉ tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cho vùng mông và hông mà còn giúp cải thiện tư thế toàn diện. TM-PL73 mang đến sự thoải mái hơn mà vẫn đảm bảo sự tác động hoàn hảo đến các cơ. 

Khung squat Tiger Sport TM-PL69

Tiger Sport TM-PL69 là mẫu máy tập mông thiết kế phù hợp với động tác squat và lunge, tập trung vào phát triển cơ đùi, mông, và phần chân dưới. Đồng thời, TM-PL69 cũng giúp ngăn ngừa chấn thương và cải thiện các vấn đề liên quan đến đau lưng, hông.

Máy tập mông Tiger Sport TM-11

Robot tập mông TM-11 là thiết bị hiệu quả, giúp tập trung vào phát triển và củng cố cơ mông với thiết kế chắc chắn, dễ điều chỉnh và sử dụng. Kích thước phù hợp cho nhiều không gian, thiết bị này cải thiện linh hoạt, kiểm soát và tăng cường cơ mông, mang lại lợi ích toàn diện cho phần dưới cơ thể.

Robot tập mông TM-11 không chỉ giúp bạn đạt được vóc dáng mong muốn mà còn là giải pháp tối ưu cho quá trình tập luyện cơ mông. Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu thiết bị tập luyện chuyên nghiệp này để nâng cao hiệu quả tập luyện của bạn ngay hôm nay! Liên hệ ngay để được tư vấn và trải nghiệm.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về máy tập mông. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898