Thuốc Bổ Máu Cho Người Gầy Là Gì? Thành Phần & Hiệu Quả

Không phải đến thời kỳ khoa học hiện đại thuốc bổ máu cho người gầy mới xuất hiện, mà từ xa xưa, cha ông ta đã sử dụng thuốc Nam, thuốc Bắc tạo nên những thang thuốc điều trị tình trạng gầy gò ốm yếu. Vậy thuốc bổ máu là gì, gồm những thành phần nào vào có thực sự hiệu quả hay không? Cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây nhé!

Thuốc bổ máu cho người gầy là gì?

Thuốc bổ máu cho người gầy là loại thuốc giúp cơ thể bổ sung đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, giúp cơ thể đủ máu nuôi dưỡng các tế bào, phục vụ cho các hoạt động sống hằng ngày. Thành phần của thuốc bổ máu cho người gầy thường là các thành phần cấu tạo tế bào máu. 

Tình trạng “máu xấu”, thiếu máu của mỗi người là khác nhau nên tùy thuộc vào cơ địa mỗi người mà thành phần có trong thuốc bổ máu cũng được chia theo tỉ lệ khác nhau. Tuy nhiên, hầu hết các loại thuốc giúp bổ máu dành cho người gầy đều chứa ít nhất một hoặc cả 3 thành phần quan trọng gồm: sắt, vitamin B12 và acid folic.

Hiện nay, thuốc bổ máu có thể là thuốc Tây y, thuốc nam hoặc thuốc Bắc, chúng đều được đảm bảo việc bổ sung các dưỡng chất cần thiết để máu trong cơ thể luôn ở trạng thái tốt nhất, bơm đến các tế bào cung cấp oxi cùng các chất dinh dưỡng.

Người gầy cần bổ sung sắt không?

Nhiều người trong chúng ta phải vật lộn với tình trạng lượng sắt thấp, nguyên nhân từ chế độ ăn uống đến nội tiết tố. Mặc dù, trên thực tế, sắt thường được tìm thấy trong nhiều loại thực phẩm, Nhưng nhiều người gặp khó khăn trong việc duy trì đủ chất sắt để cơ thể bạn có khả năng hoạt động tốt nhất cũng như hạn chế các vấn đề về sức khỏe. Chính vì thế, uống thuốc bổ máu cho người gầy có chứa sắt là phương pháp được ưu ái.

Thế nhưng, nhiều người chưa thực sự hiểu rõ mối tương quan giữa sắt cùng với cân nặng, cũng như “Tại sao sắt quan trọng với cơ thể?” 

Sắt là một khoáng chất quan trọng trong cơ thể và có một số chức năng chính, bao gồm hỗ trợ tế bào hồng cầu, vận chuyển và lưu trữ oxy cũng như sản xuất năng lượng.Nếu bạn thiếu sắt, cơ thể bạn sẽ gặp khó khăn trong việc tạo ra huyết sắc tố và hồng cầu, các cơ quan và mô tế bào sẽ không nhận đủ oxy

Khi nồng độ huyết sắc tố của bạn ở mức thấp đến mức bạn không thể vận chuyển tế bào hồng cầu nữa, bạn có thể bị thiếu máu do thiếu sắt liên tục nên cần sử dụng thuốc bổ máu cho người gầy có chứa sắt.

Nếu lượng sắt dự trữ trong cơ thể thấp hoặc bạn bị thiếu máu do thiếu sắt, bạn có thể gặp các triệu chứng sau :

• Khó chịu đường tiêu hóa
• Cảm thấy mệt mỏi, yếu đuối, năng lượng thấp
• Vấn đề về sự tập trung và trí nhớ
• Da nhợt nhạt
• Khó thở
• Hội chứng chân không yên
• Rụng tóc
• Chức năng tuyến giáp thấp

Đối với trẻ em, thiếu máu do thiếu sắt có thể gây ra một loạt các triệu chứng phổ biến khác như chậm tăng trưởng và phát triển, chán ăn, nhiễm trùng tái phát và các vấn đề về hành vi.

Tình trạng thiếu sắt có thể phát triển nếu bạn không nhận đủ chất sắt thông qua chế độ ăn uống, cơ thể gặp khó khăn trong việc hấp thụ sắt hoặc mất lượng sắt dự trữ do đổ mồ hôi, kinh nguyệt nhiều và mất máu khác.

Một số người có nguy cơ bị thiếu sắt cao hơn, bao gồm những người đang cho con bú hoặc đang có kinh nguyệt (đặc biệt là những người có kinh nguyệt nhiều), người ăn chay và thuần chay, trẻ sơ sinh và trẻ mới biết đi, những người có chế độ ăn uống kém và những người mắc bệnh Celiac.

Ngoài ra, những người mắc bệnh viêm ruột như viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn, cùng với những người mắc bệnh ung thư hoặc các tình trạng gây mất máu quá nhiều, cũng thường phải vật lộn với lượng sắt thấp do xuất huyết tiêu hóa hoặc xuất huyết nội.

Sắt thường được tìm thấy trong các thực phẩm như thịt đỏ, các loại đậu, rau xanh và ngũ cốc ăn sáng tăng cường. Khi điều trị, bệnh nhân thiếu sắt hoặc thiếu máu thường được chỉ định truyền sắt hoặc bổ sung sắt . 

Về cơ bản, sắt và cân nặng có mối quan hệ chặt chẽ với nhau, nếu bạn đang là một người gầy gò ốm yếu thì có thể thăm khám bác sĩ để biết chính xác nguyên nhân gây đến tình trạng gầy gò ốm yếu. của mình và bổ sung thuốc bổ máu cho người gầy chứa sắt một cách hợp lý nhất. 

Bổ sung sắt cho người gầy có giúp tăng cân không?

Thiếu sắt là một trong những tình trạng thiếu hụt dinh dưỡng phổ biến nhất. Sắt là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu và là kim loại có nhiều nhất trong cơ thể con người. Nó không thể được sản xuất nội sinh và phải thông qua chế độ ăn uống hoặc bổ sung, với người lớn cần từ 3-4 gam mỗi ngày để duy trì lượng dự trữ. Thuốc bổ máu cho người gầy chứa sắt sẽ giúp bạn cải thiện tình trạng này.

Khi cơ thể thiếu sắt thì sẽ dễ rơi vào trạng thái mệt mỏi, suy nhược.  Thiếu sắt cản trở rất nhiều đến chức năng bình thường của tuyến giáp, nó có thể dẫn đến một loạt các triệu chứng khác, chẳng hạn như mệt mỏi, không dung nạp khi tập thể dục và chóng mặt, tất cả đều có thể cản trở khả năng tập luyện của bạn và gây tăng cân. Bổ sung sắt còn tăng cường hấp thụ các chất dinh dưỡng khác cho cơ thể. Chính vì thế, nếu bạn đang tìm kiếm thuốc bổ máu cho người gầy thì đừng quên việc thêm sắt vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. 

Một nghiên cứu nhỏ vào tháng 4 năm 2016 trên ‌Tạp chí Huyết học Ai Cập‌ đã báo cáo một phát hiện thú vị liên quan đến thuốc sắt và việc tăng cân. 33 người được chăm sóc sức khỏe cân nặng bằng cách bổ sung thêm sắt vào chế độ ăn và được theo dõi trong ba tháng, trong thời gian đó 30 người cải thiện cân nặng theo chiều hướng tăng cân.

Ở ba người không tăng cân, người ta không quan sát thấy sự gia tăng huyết sắc tố – loại protein giàu chất sắt mang oxy trong máu. Những người tăng cân và số cân tăng lên có liên quan đến mức độ tăng huyết sắc tố.

Tuy nhiên, đây chỉ là một nghiên cứu nhỏ và cần phải thực hiện nhiều nghiên cứu hơn nữa để thấy rõ hơn về sự tác động của sắt đối với việc cải thiện cân nặng.

Đối tượng nên bổ sung viên uống bổ máu, sắt

Bổ sung sắt có thể giúp tăng cường lượng sắt trong cơ thể hoặc điều trị tình trạng bệnh thiếu máu do thiếu sắt. Thuốc bổ máu cho người gầy bổ sung sắt có thể mang lại kết quả nhanh hơn so với các biện pháp can thiệp bằng chế độ ăn uống và thường được coi là phương pháp điều trị được lựa chọn tối ưu nhất.

Ngoài sử dụng thuốc bổ máu cho người gầy thì thuốc bổ máu, chất sắt có thể đặc biệt hữu ích ở những người có xu hướng có lượng sắt thấp, đặc biệt nếu họ không thể duy trì tình trạng chất sắt tốt chỉ bằng chế độ ăn uống khoa học, bao gồm:

• Người mang thai.
• Trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
• Người hiến máu thường xuyên.
• Những người bị rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như bệnh celiac, viêm loét đại tràng hoặc bệnh Crohn.
• Những người đã phẫu thuật dạ dày.
• Người bị suy tim.
• Những người dùng thuốc làm suy giảm chất sắt, chẳng hạn như thuốc dùng để giảm axit dạ dày.
• Người thường xuyên làm việc nặng nhọc.
• Người bị suy nhược cơ thể stress, tâm lý kéo dài.
• Những người theo chế độ ăn chay hoặc thuần chay.
• Những người bị rối loạn về máu, chẳng hạn như bệnh thalassemia hoặc thiếu máu hồng cầu hình liềm.
• Người “nghiện” rượu.

Điều quan trọng cần lưu ý là việc sử dụng thuốc bổ máu khi không cần thiết có thể gây hại cho sức khỏe, một phần vì chúng thường chứa hàm lượng sắt cao, có thể gây ra các vấn đề về tiêu hóa và làm giảm sự hấp thu các chất dinh dưỡng khác trong ruột.

Dùng những chất bổ không cần thiết cũng có thể gây tổn thương tế bào và trong trường hợp nghiêm trọng có thể dẫn đến suy nội tạng, hôn mê hoặc tử vong. Các tác dụng phụ tiêu cực có thể xảy ra ở bất kỳ ai, nhưng đặc biệt gây tử vong ở trẻ em.

Vì thế, nếu như bạn muốn bổ sung thuốc bổ máu cho cơ thể thì nên hiểu rõ về tình trạng sức khỏe của bản thân hoặc thăm khám bác sĩ để có chỉ định rõ ràng, chính xác, phù hợp. 

Các thành phần thường có trong viên uống bổ máu

Thay đổi chế độ ăn uống hoặc sử dụng thuốc, thực phẩm chức năng uống bổ máu mà những phương pháp phổ biến nhất để cải thiện các tình trạng gặp phải đối với máu. Thông thường, khi máu bị thiếu thành phần nào thì chúng ta có nhu cầu bổ sung thành phần đó. Tuy nhiên, hầu hết các viên uống bổ máu đều cung cấp đầy đủ các chất có trong máu, chỉ là mỗi viên uống thì sẽ có sự khác nhau về tỉ lệ giữa các chất này.

• Sắt: Sắt fumarate, glycerate hoặc sunfat là những dạng sắt mà cơ thể bạn có thể hấp thụ dễ dàng nhất. Dùng liều nhỏ hơn 3 lần một ngày hoặc uống sắt trong bữa ăn có thể làm giảm tác dụng phụ.
• Vitamin B12: giúp ích trong trường hợp thiếu vitamin hoặc thiếu máu ác tính. Nó là một loại vitamin tan trong nước được sử dụng để tạo DNA và bổ sung hồng cầu, ảnh hưởng đến quá trình trao đổi chất, đặc biệt là làm tăng mức năng lượng của cơ thể.
• Acid folic: có thể được dùng để điều trị tình trạng thiếu axit folic, có thể gây thiếu máu. Việc bổ sung axit folic có thể làm giảm tình trạng thiếu vitamin B12, vì vậy hãy luôn bổ sung vitamin B12 khi dùng axit folic. Axit folic có thể tương tác với các loại thuốc hóa trị 5-fluorouracil và capecitabine (Xeloda). Nó cũng có thể tương tác với các thuốc chống động kinh phenytoin (Dilantin), phenobarbital và primidone (Mysoline). Vì thế, hãy cẩn trọng và hỏi ý kiến bác sĩ khi bổ sung Acid folic.
• Vitamin B6: itamin B6 hoạt động như một chất lợi tiểu nhẹ, giúp thải nước qua thận và giúp bạn giảm cân bằng nước . Thứ hai, vitamin giúp cơ thể chuyển đổi glycogen thành glucose hiệu quả hơn, cung cấp cho bạn nhiều năng lượng hơn cho quá trình tăng cân.

Đây là những thành phần cơ bản nhất trong viên uống hoặc thuốc bổ máu cho người gầy. Trên thực tế, còn có nhiều chất dinh dưỡng khác có trong thành phần của những viên uống này để tăng cường sức khỏe tổng thể như vitamin C, vitamin E, vitamin D, canxi…

Bổ ích: 9 Cảnh Báo Thận Trọng Khi Uống Thuốc Tăng Cân

Nên uống viên uống bổ máu trong bao lâu?

Sử dụng thuốc bổ máu cho người thường bắt đầu có tác dụng trong vòng 14 ngày. Sau 2 tháng uống viên bổ máu thì tình trạng máu quay trở lại mức bình thường với hầu hết mọi người. Một người có thể nhận thấy sự cải thiện nhanh chóng hơn so với khoảng thời gian này. Để bổ sung lượng sắt dự trữ thấp trong cơ thể, mọi người cần uống thuốc bổ sung sắt trong tối thiểu 3 tháng.

Khi lượng sắt dự trữ và nồng độ hemoglobin tăng lên, bạn có thể tiếp tục uống thuốc bổ máu cho người gầy từ 6 đến 12 tháng nữa để tăng cường lượng dự trữ lượng sắt trong tủy xương của cơ thể. 

Đây chỉ là những mốc thời gian mang tính chất tham khảo khi uống viên bổ máu. Để biết được chính xác nên dùng thuốc trong bao lâu, bạn không chỉ lắng nghe những phản ứng từ cơ thể mà cần có sự theo dõi sát sao từ bác sĩ chuyên môn để tránh những tác dụng phụ hoặc các tác động tiêu cực từ việc sử dụng thuốc bổ máu quá nhiều hoặc chưa đủ. 

Lưu ý khi uống viên uống bổ máu

Thuốc bổ máu cho người gầy mang lại những công dụng và hiệu quả vượt ngoài mong đợi. Thế nhưng, bên cạnh đó, vẫn còn tồn tại nhiều tác dụng phụ khiến cho người dùng cần cẩn trọng để tránh được những ảnh hưởng tiêu cực đối với sức khỏe. 

• Nên bổ sung sắt cùng với đồ ăn.Một số tuyên bố cho rằng uống sắt cùng với vitamin C có thể giúp tăng cường hấp thu.
• Uống quá nhiều chất sắt từ thực phẩm bổ sung có thể dẫn đến khó chịu ở dạ dày và táo bón. 
• Thuốc bổ máu cho người gầy với lượng sắt quá lớn có thể gây độc, viêm niêm mạc dạ dày và loét. Sự tích tụ nồng độ sắt trong cơ thể cuối cùng có thể dẫn đến xơ gan, ung thư gan và bệnh tim.
• Những người mắc bệnh hemochromatosis nên tránh bổ sung sắt. Với tình trạng này, sắt có thể tích tụ đến mức nguy hiểm trong cơ thể.
• Để thuốc bổ sung sắt xa tầm tay trẻ em. Có một số trường hợp vô tình dùng sắt quá liều ở trẻ em dẫn đến tử vong. 
• Ngộ độc sắt có thể xảy ra ở trẻ em, có khả năng gây thương tích nặng hoặc tử vong.
• Một số loại thực phẩm có thể làm giảm khả năng hấp thụ chất sắt trong cơ thể, vì vậy cần tránh khi uống thuốc bổ máu cho người gầy: Trà đen hoặc trà xanh, Cà phê, đồ ăn làm từ đậu nành… 
• Canxi có thể cản trở sự hấp thu sắt. Uống bổ sung sắt và canxi vào các thời điểm khác nhau trong ngày.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về thuốc bổ máu cho người gầy. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898