Review Máy Tập Cơ Bụng Tại Nhà Buheung Korea AB-10

Nếu bạn đang tìm kiếm một chiếc máy tập bụng tại nhà thì Máy Tập Cơ Bụng Buheung Korea AB-10 được xem là ứng cử viên sáng giá. Chiếc máy giúp bạn cải thiện vóc dáng, có được vòng eo thon gọn và săn chắc. Cùng tìm hiểu kỹ hơn về máy tập bụng tại nhà Buheung Korea AB-10 trong bài viết dưới đây nhé!

Thông tin về Máy Tập Cơ Bụng Buheung Korea AB-10

Máy tập cơ bụng Buheung Korea AB-10 bao gồm: 

• Thân máy x 1
• Tay cầm x 2
• Hướng dẫn sử dụng x 1
• Màu sắc: đen

Máy Tập Cơ Bụng Buheung Korea AB-10 đến từ thương hiệu Buheung Korea – tập đoàn cung cấp thiết bị Chăm Sóc Sức Khỏe số 1 Hàn Quốc, luôn tiên phong trong việc nghiên cứu và phát triển các sản phẩm thông minh, hiện đại với công nghệ vượt trội giúp người dùng sở hữu các giải pháp chăm sóc sức khỏe toàn diện. 

Cách sử dụng máy tập cơ bụng Buheung AB10 hiệu quả

Máy tập bụng tại nhà Buheung AB10 phù hợp với cả những người mới bắt đầu tập và đã tập luyện lâu năm. 

Với những bạn mới bắt đầu tập luyện, cơ thể chưa quen và kịp thời thích nghi với các cường độ tập luyện, việc tập với máy có thể gây nên tình trạng đau cơ kéo dài từ 3-4 ngày. Chính vì thế, nên bắt đầu máy tập bụng tại nhà Buheung AB10 với cường độ thấp, sau đó tập duy trì và nâng dần lên mức khó với cường độ cao hơn.

Nếu như bạn nghĩ rằng cần tập với cường độ cao ngay từ ban đầu để đốt cháy mỡ nhanh chóng thì đó là một quan điểm hoàn toàn sai lầm. Việc tập từ dễ đến khó là giúp cơ thể thích nghi hơn, tránh được tình trạng cơ quá tải, đau nhức, thậm chí là chấn thương. Hơn nữa, cường độ tập luyện còn phụ thuộc vào tình trạng sức khỏe, tim mạch, thể trạng, xương khớp của mỗi người. Nếu luyện tập liên tục với cường độ cao trong thời gian dài mà cơ thể có khả năng chịu đựng thấp sẽ khiến sức khỏe tim mạch bị ảnh hưởng, oxy lên não chậm,…

Trong quá trình tập luyện cần thư giãn đầu óc để giảm stress, không nên kết hợp vừa tập vừa xem tivi, xem điện thoại, đọc sách,… khiến cho bạn không thể tập trung tối đa vào một hoạt động nên hiệu quả tập luyện không cao.

Bên cạnh đó, sử dụng máy tập bụng tại nhà Buheung AB10 sẽ có tác động rõ rệt đến sự thay đổi ở phần eo, trở nên thon gọn, săn chắc hơn, nhưng không vì thế mà chỉ tập một bộ phận, đó là cơ bụng. Thay vào đó, bạn nên kết hợp cùng với bài tập của nhiều bộ phận khác, chẳng hạn nhau như đùi, tay, chân, vai,… để tác động toàn diện, cơ thể trở nên cân đối hơn. 

Điều chỉnh tư thế và động tác để tránh ảnh hưởng đến cột sống lưng. Cùng với đó, kết hợp với các thiết bị tập khác như tạ, dây kháng lực… để tăng cường hiệu quả cho buổi tập của mình.

Review chi tiết về máy tập cơ bụng Buheung

Để chọn mua một chiếc máy tập bụng tại nhà đảm bảo chất lượng, điều đầu tiên bạn cần quan tâm đó chính là chọn mua chiếc máy phải phù hợp với nhu cầu sử dụng. Bạn cần xác định rõ nhu cầu của mình tập với cường độ như thế nào, mục đích để tăng cường sức khỏe hay giảm mỡ, xây dựng cơ bụng, thực hiện các bài tập dễ hay nâng cao??? 

Ở mỗi độ tuổi, mỗi giới tính khác nhau thì nhu cầu luyện tập và khả năng sử dụng cũng sẽ khác nhau. Chính vì thế, việc xem xét kỹ nhu cầu sử dụng là điều cần thiết để sở hữu chiếc máy tập cơ bụng tại nhà phù hợp nhất. 

Máy tập cơ bụng Buheung AB10 là một thiết bị đáng để sở hữu và tập luyện cho vòng hai của mình. Tham khảo những review chi tiết về máy tập cơ bụng tại nhà Buheung nhé! 

Máy tập bụng tại nhà thiết kế tiện lợi

Máy tập cơ bụng tại nhà Buheung thiết kế tương đối nhỏ gọn, tiện lợi với kiểu dáng sang trọng, tinh tế. Với thiết kế này, bạn không cần đến phòng tập, không cần huấn luyện viên mà có thể tự mình thực hiện tốt những động tác này cùng với máy tập. Tuy nhiên, nếu như bạn là người mới, để đảm bảo đúng kỹ thuật, bạn cần có người hướng dẫn trong thời gian đầu tập luyện. 

Bên cạnh đó, khi sở hữu chiếc máy tập bụng tại nhà với thiết kế nhỏ gọn, bạn có thể dễ dàng tháo phần tay cầm và thân máy riêng biệt để lắp đặt, hoặc di chuyển ngay trong không gian nhà mình cùng với những thiết bị tập khác như: máy chạy, tạ, xà đơn… để tạo cho mình một không gian tập luyện chuyên nghiệp. 

Chất liệu cao cấp, bền chắc

Bên cạnh đó, máy tập bụng tại nhà Buheung AB10 được làm bằng từ chất liệu nhựa ABS cao cấp, cứng cáp và chắc chắn. Đi kèm đó, máy tập còn thiết kế phần tay cầm êm ái và tạo cảm giác thoải mái khi dùng. Bạn sẽ không lo lắng về vấn đề “chai tay” nếu như tập luyện lâu dài. Đây là một trong những ưu điểm nổi bật nhất và khiến bạn yên tâm khi sở hữu chiếc máy tập này.

Chất lượng của máy tập cơ bụng tốt thì quá trình luyện tập mới mang lại hiệu quả và từ đó, sức khỏe cũng được cải thiện đáng kể. Đồng thời, chất liệu của máy còn ảnh hưởng độ bền và tuổi thọ. Bạn hoàn toàn có thể yên tâm về điều này khi sở hữu chiếc máy tập bụng đến từ thương hiệu Buheung. 

Dễ dàng sử dụng

Với thiết kế máy tập bụng đơn giản nên việc sử dụng cũng trở nên dễ dàng hơn rất nhiều. Bạn từ từ đẩy máy tập bụng Buheung AB-10 ra xa người bạn với 1 khoảng cách nhất định theo ý thích, tiếp đó, hãy sử dụng cơ bụng tạo lực để kéo nó về gần phía bạn sao cho vuông góc với vai. Kỹ thuật này cần lặp đi lặp lại nhiều lần, vòng eo của bạn trở nên thon gọn hơn. Phần cơ trên bắp tay, đùi vốn bị nhão và chảy xệ cũng nhận được sự tác động tích cực từ việc sử dụng loại dụng cụ này, nhờ đó mà sẽ giảm dần, săn chắc và dẻo dai hơn. 

Đặc biệt, kỹ thuật tập này cũng sẽ có tác dụng rất tốt cho những người đang muốn luyện tập riêng phần ngực. Hãy áp dụng chế độ ăn uống khoa học, đầy đủ dinh dưỡng để đạt được hiệu quả tốt nhất. 

Theo một nghiên cứu, thực hiện động tác đẩy-kéo trên máy tập bụng sẽ giúp các nhóm cơ ở trọng tâm hoạt động nhiều hơn 20% so với việc tập luyện không có dụng cụ ngay trên sàn. Với chất liệu nhựa ABS cao cấp và cơ chế hoạt động theo khoa học, bạn hoàn toàn an tâm cả về độ bền và hiệu quả đốt cháy lượng mỡ thừa mà Buheung AB-10 mang lại

Động tác đơn giản nhưng hiệu quả

Chỉ cần đẩy máy tập bụng Buheung tiến về phía trước theo hướng mũi tên đã được định sẵn ở trên thân máy cho đến khi hệ thống bánh răng và lò xo bị kéo căng hoặc đến mức nhất định mà cơ thể có thể thực hiện được, khi đó máy sẽ tạo tự tạo ra lực đàn hồi từ lò xo để bạn kéo  chiếc máy đồng thời đưa cơ thể trở về vị trí ban đầu. 

Lặp lại động tác này nhiều lần sẽ làm nóng và săn chắc các nhóm cơ bụng cùng các nhóm cơ liên quan như cơ hông 2 bên trái và phải, tập cơ tay, cơ đùi… Cùng với đó, động tác duỗi thẳng cũng sẽ tác động đến nhóm cơ lưng, duỗi toàn thân.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về máy tập bụng tại nhà. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898