Kích Thước Máy Chạy Bộ: 5 Thông Số Máy Chạy Bộ Cần Biết

Tập luyện sức khoẻ với máy chạy bộ điện hiện đang là xu hướng rất được ưa chuộng bởi vô số lợi ích về mặt giảm mỡ, giữ nét săn chắc toàn thân. Nếu bạn có ý định chọn mua một thiết bị tập chạy bộ thì những thông tin về kích thước máy chạy bộ và các thông số quan trọng sau đây từ gymaster sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về chiếc máy này.

Kích thước máy chạy bộ là bao nhiêu?

Hiện nay có nhiều loại máy chạy bộ, với các kích thước máy chạy bộ khác nhau. Tuy nhiên mẫu số chung thì vẫn sẽ rơi vào kích thước phổ biến như sau:

• Chiều dài khoảng từ 170cm – 215cm.
• Chiều rộng khoảng từ 75cm – 100cm.
• Chiều cao khoảng từ 130cm – 150cm.
• Chiều dài bàn chạy khoảng từ 120cm – 160cm.

Nếu kích thước máy chạy bộ để phù hợp với để sử dụng tại nhà thì bạn nên ưu tiên các dòng máy có kích thước tiêu chuẩn rộng 80cm x chiều dài 190cm x chiều cao 140cm. Đây là kích thước vừa vặn không quá to, dễ dàng đặt trong không gian sinh hoạt mà vẫn đủ để trải nghiệm một cách thoải mái.

Trước khi mua máy tập thể dục chạy bộ bạn nên tính cả khoảng cách tối thiểu từ máy đến tường hoặc các vật dụng khác là 10cm để chọn được một chiếc máy có kích thước phù hợp.

5 Thông số quan trọng của máy chạy bộ

Động cơ

Một chiếc máy vận hành có êm ái và sử dụng được lâu bền hay không phụ thuộc vào động cơ vì vậy đây là thông số quan trọng bạn nên quan tâm đầu tiên. Với nhu cầu sử dụng tại nhà thì không nhất thiết máy có động cơ càng mạnh sẽ càng tốt mà thay vào đó bạn hãy quan tâm đến tiêu chí là đúng và đủ.

Các máy tập thể dục chạy bộ có công suất rơi vào khoảng từ 1 mã lực đến 7 mã lực. Trong đó các máy phù hợp dùng tại nhà sẽ dưới 4 mã lực và là động cơ điện một chiều AC. Các máy chạy bộ tại phòng gym thường sẽ có công suất từ 4 mã lực trở lên, thường sử dụng động cơ điện xoay chiều DC.

Mức độ vận hành êm ái, tạo tiếng ồn hay không ngoài công suất còn bị ảnh hưởng bởi nguồn gốc sản xuất và chất lượng của động cơ. Bạn nên hỏi kỹ về động cơ khi lựa chọn mua máy tập chạy bộ. Vì có những nơi sử dụng động cơ xuất sứ không rõ ràng, không vận hành trơn tru và ổn định dù công suất rất lớn.

Con lăn

Con lăn là bộ phận làm chyển động đường băng/ thảm chạy được cố định trên khung máy. Một chiếc máy chạy bộ tốt sẽ có con lăn hoạt động trơn tru không tạo tiếng ồn và cảm giác khựng khi chạy trên hảm chạy. Ngày nay các thế hệ máy chạy bộ trang bị con lăn có công nghệ giảm sốc sẽ được ưa chuộng hơn vì tính an toàn và êm ái khi sử dụng, tăng độ bền và tuổi thọ của máy.

Thảm chạy

Thảm chạy được làm bằng một loại hỗn hợp bao gồm cao su PVC, dây polyester, đây là bề mặt tiếp xúc trực tiếp với bàn chân và cũng là nơi chịu tải trọng nhiều nhất vì vậy không nên xem nhẹ việc đánh giá bề mặt và kết cấu của bộ phận này trên máy chạy bộ. Những chiếc máy chạy bộ cao cấp sử dụng đường/ đai chạy với kết cấu bề mặt đặt biệt như dạng kim cương để giảm thiểu ma sát từ đó sẽ tăng độ bền và hiệu suất sử dụng cho thảm chạy.

Mức độ phản hồi lực từ thảm chạy đến chân sẽ tạo tác động lực lên khớp chân vì vậy bạn hãy để ý đến các công nghệ giảm sốc, chất lượng đàn hồi 

Thảm chạy càng dài và rộng càng tạo sự thoải mái, tập được nhiều dạng bài tập khác nhau. Tuy nhiên để tiết kiệm chi phí bạn cũng nên cân nhắc những chiếc máy chạy bộ có kích thước đường chạy nhỏ gọn hơn nhưng vẫn đảm bảo các nhu cầu tập luyện của cá nhân.

Chiều dài của thảm chạy không được nhỏ hơn khoảng cách của sải chân tối đa của người tập vì vậy kích thước độ dài của thảm chạy thường được thiết kế tối thiểu từ 120cm trở lên.

Tay vịn

Chiều cao từ đường/đai chạy lên tay vịn theo nghiên cứu công thái học phải phù hợp với chiều cao của người tập, thường được thiết kế theo chiều cao của khuỷu tay khi đứng, thông thường cao khoảng 1.1 mét đến 1.3 mét. Hãy thử trải nghiệm đứng trên máy để cảm nhận chiều cao tay vịn có phù hợp với dáng người của bạn hay không trước khi quyết định chọn mua.

Khung gầm

Khung gầm hỗ trợ trọng lượng của cơ thể con người và tác động của tải trọng động khi chạy. Do vậy, độ dày thành ống thép phải lớn hơn 2mm để đảm bảo đủ độ cứng và chắc chắn. Ở các máy chạy bộ được sản xuất từ các thương hiệu cao cấp có uy tin như Tiger Sport, Spirit Sport hay Buheung Korea thì gần như người dùng hoàn toàn yên tâm về tiêu chí này. Vì máy được thiết kế phần khung bằng chất liệu thép không gỉ siêu bền và luôn đáp ứng được khoảng cách gầm tiêu chuẩn.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về kích thước máy chạy bộ. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898