Kích Thước Giàn Tạ Đa Năng Chuẩn, Chi Tiết Nhất

Thiết bị tập giàn tạ đa năng là một dạng máy tập luyện thể thao gần như hoàn hảo nhất về mọi mặt, đa dạng về bài tập cho cả toàn thân từ nhóm cơ lớn quan trọng cho đến các nhóm cơ phụ trên cơ thể. Vì vậy thiết bị này được khá nhiều người ưu ái khi muốn chọn mua một thiết bị tập gym đa năng ngay tại nhà, tiết kiệm diện tích nhưng hiệu suất sử dụng cao. Nếu bạn cũng đang quan tâm đến giàn tạ đa năng thì bài viết sau đây sẽ cung cấp nhiều thông tin chi tiết về kích thước giàn tạ đa năng, thông số của những loại giàn tạ đa năng đang được ưa chuộng hiện nay.

Các loại giàn tạ đa năng tại Việt Nam hiện nay

Trên thị trường thiết bị thể thao và máy móc tập luyện hiện nay tại Việt Nam thì giàn tạ đa năng cũng có khá nhiều mẫu mã và chủng loại, nhưng để dễ dàng trong việc chọn lựa thì người tiêu dùng nên lưu ý theo 2 nhóm sau đây.

Giàn tạ đa năng chính hãng, cao cấp

Giàn tạ đa năng chính hãng, cao cấp là các thiết bị thường được trưng bày và kinh doanh tại các showroom của những thương hiệu có nguồn gốc rõ ràng hoặc được bán tại các trung tâm, đại lý chuyên phân phối thiết bị thể thao lớn cho dịch vụ setup phòng gym. Những giàn tạ thuộc nhóm này sẽ có mức giá từ trung bình cho đến cao cấp, kết cấu giàn tạ vững chắc và khối lượng nặng thường sẽ có nhiều phụ kiện đi kèm, trên giàn tạ có nhiều khối tập luyện khác nhau cho từng loại bài tập. Thậm chí có những giàn tạ thuộc phân khúc chuyên nghiệp ngoài các trang bị cho tập gym, tập thể hình còn có thêm các trang bị bao đấm để tập boxing hay hệ thống xà ngang để tập các bài kéo xà, đẩy xà.

Khi chọn mua giàn tạ đa năng chính hãng, người tiêu dùng sẽ được nhiều lợi thế về chính sách bảo hành, bảo dưỡng trong nhiều năm sử dụng, được hướng dẫn sử dụng một cách kỹ càng và được hỗ trợ xử lý sửa lỗi kỹ thuật nhanh chóng.

Giàn tạ đa năng tự chế

Phân loại còn lại với mức rất rẻ đó là giàn tạ đa năng tự chế có thể được tự chính gia chủ mua các loại băng ghế, khung thép, xi măng về tự setup để sử dụng hoặc một số cơ sở nhỏ tự thiết kế lại theo những mẫu giàn tập đa năng chính hãng nhưng với các vật liệu rẻ hơn.

Hầu hết những loại giàn tập tự chế này sẽ khá nhỏ gọn vì khó đáp ứng được mọi nhu cầu tập luyện, dù được gọi là đa năng nhưng cũng khá hạn chế. Chủ yếu giàn tạ loại này chỉ gồm băng ghế, trụ đỡ tạ cùng với các loại tạ đơn, tạ đơn nên không đa dạng về các loại bài tập. Quan trọng nhất là về tính an toàn cũng như là các tính toán về kích thước của giàn tạ tự chế không cao, thường ẩn chứa nhiều rủi ro và hiệu quả tập luyện cũng chưa thực sự tốt.

Kích thước giàn tạ đa năng

Khi chọn mua giàn tạ đa năng thì bạn cần nên tìm hiểu cũng như tra cứu kỹ thông số kích thước của giàn tạ cũng như diện tích sử dụng của chúng vì nếu tính toán không kỹ sẽ mua nhầm loại quá to không phù hợp với không gian sử dụng. Những số liệu mà bạn cần quan tâm nhất đó là chiều cao tối đa, kích thước chiều ngang – chiều rộng và tổng diện tích sử dụng.

Kích thước giàn tạ đa năng chính hãng, cao cấp

Kích thước giàn tạ đa năng chính hãng, cao cấp sẽ khá lớn vì cần đảm bảo các chỉ số sao cho người tập luyện cảm thấy thoải mái nhất theo các nghiên cứu khoa học. Bên cạnh đó mặc dù có kích thước to nhưng gần như tất cả hàng chính hãng đều phân bố rất tối ưu các chức năng tập luyện có trên dàn tạ, đồng thời chịu được tải trọng lớn đến 300kg tương đương với 3-4 người có thể tập cùng một lúc.

Chẳng hạn như chiều dài ghế trong giàn tạ đa năng phải đạt trung bình tối thiểu là 1,7 mét và rộng 1,07m, độ cao của ghế tối thiểu là 1,5m. Các chỉ số này mới đủ đáp ứng được trải nghiệm thoải mái nhất khi người sử dụng tập luyện trên băng ghế tập. Còn lại thì phần kích thước khung của giàn tập đa năng gần như không có quy chuẩn cụ thể, tùy vào khối dàn tạ đó là khối đứng hay khối nằm, mức độ đa năng nhiều hay ít mà chúng có sự khác nhau rõ rệt. Nếu là khối tạ đứng có chức năng tập kéo xà, kéo lưng xô thì thông thường độ cao của cả giàn tạ đó sẽ cao trên 1,8 mét.

Lưu ý quan trọng là dù bạn chọn mua giàn tạ đa năng chính hãng thì cần hiểu rõ sự khác biệt giữa kích thước thiết bị sau khi lắp đặt (thông số kỹ thuật) và kích thước đóng gói (chưa lắp ráp) để tránh trường hợp mua nhầm thiết bị có kích thước quá khổ so với không gian sử dụng. Kích thước đóng gói sẽ gọn và nhỏ hơn rất nhiều so với kích thước kỹ thuật để thuận tiện trong việc xuất nhập khẩu và vận chuyển.

Kích thước giàn tạ đa năng tự chế

Giàn tạ đa năng tự chế thông thường sẽ có kích thước nhỏ gọn hơn nhiều, chủ yếu là dạng khối tạ nằm với băng ghế tập tạ là chính nên chiều cao tối đa của dàn tạ thường không quá 1,5 mét. Ưu điểm là người sử dụng có thể tự chọn loại băng ghế to hoặc nhỏ để phù hợp với vóc dáng cá nhân. Chỉ cần khoảng 10 – 15 mét vuông là gần như bạn đã có đủ không gian để setup một khu tập gym tại nhà với giàn tạ đa năng tự chế.

Kích thước của giàn tạ đa năng có ảnh hưởng đến hiệu quả tập luyện không?

Tâm lý người tiêu dùng khi chọn thiết bị tập gym hay giàn tạ thường sẽ tập trung nhiều vào tính năng, giá cả hoặc các tiện ích mà thường dễ dàng bỏ qua các thông số về kích thước. Nhưng trên thực tế, thông qua các khảo sát cũng như nghiên cứu từ các kỹ sư và chuyên gia thể hình thì kích thước dàn tập cũng ít nhiều có ảnh hưởng đến hiệu quả luyện tập. Cho dù bạn có đáp ứng được mọi kỹ thuật tập gym đúng bài bản, thì một giàn tập bị sai về kích thước cũng có thể làm giảm đi đáng kể kết quả tập luyện sau cùng.

Nguyên nhân được giải thích đó là khi chọn loại giàn tạ có kích thước không phù hợp hoặc không được sản xuất dựa trên các nghiên cứu, tính toán khoa học thì người sử dụng sẽ dễ có cảm giác không thoải mái, tập lâu dài có tình trạng gây mỏi, nhóm cơ tác động không đúng vị trí như mong muốn thậm chí là có thể chấn thương. Từ đó hiệu quả khi tập luyện vừa bị giảm mà người tập cũng nhanh nản chí. Đó là lý do vì sao mà các giàn tập đa năng chính hãng dù đắt nhưng vẫn được người tiêu dùng và các chủ đầu tư phòng gym tin tưởng chọn lựa. Các thông số kích thước của những giàn tạ chính hãng đã được nghiên cứu kỹ lưỡng, trên giàn tập cũng có thể điều chỉnh dễ dàng các độ cao, thấp của các bộ phận để phù hợp với hình thể của nhiều đối tượng tập luyện khác nhau.

Kích thước của giàn tạ đa năng cơ bản và cao cấp

Giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-997 chính hãng

Được mệnh danh là giàn tạ đa năng quốc dân, Tiger Sport TGH-997 được nhập khẩu chính hãng từ thương hiệu Tiger Sport cao cấp Hoa Kỳ nhưng mức giá cực kỳ phù hợp với nhiều gia đình, phòng tập cá nhân nhỏ. Giàn tập tạ đa năng này đáp ứng tốt những nhu cầu tập luyện toàn bộ cơ thể cho người sử dụng từ lưng, ngực, vai đến tập bụng, thân dưới với trọn bộ 50kg tạ, 5 phụ kiện kèm theo và chuỗi video hướng dẫn từ HLV chuyên nghiệp. Theo đánh giá thì Tiger Sport TGH-997 là giàn tập đa năng đáng để đầu tư cho những ai mới tập tành theo đuổi bộ môn gym, thể hình.

Kích thước giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-997 khá ấn tượng bởi kết cấu nhỏ gọn nhưng chắc chắn và ổn định bởi dàn khung thép bền bỉ, chịu tải trọng hơn 100kg. Tổng diện tích sàn của khối tạ chỉ chiếm khoảng 4 mét vuông và chiều cao tối đa chưa đến 3 mét

Sở hữu giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-997 cũng khó mà làm bạn cảm thấy  chán tập luyện vì có thể thực hiện đến 34 bài tập khác nhau cho từng nhóm cơ hoặc kể cả các bài full body:

• 4 Bài nhóm cơ ngực
• 4 Bài tập lưng xô
• 4 Bài tập cơ vai
• 7 Bài tập lower-body nhóm cơ chân, mông, đùi
• 9 Bài nhóm cơ tay
• 6 Bài nhóm cơ bụng và cơ lõi

Tất nhiên trên đây chỉ là những bài tập cơ bản và tiêu biểu, còn nhiều dạng bài tập khác mà bạn hoàn toàn có thể thử sức ngay tại nhà với giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-997.

Giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-998 chính hãng

Nếu bạn có mức ngân sách tương thuộc tầm trung để đầu tư vào một giàn tạ đa năng chính hãng thì Tiger Sport TGH-998 sẽ hoàn toàn phù hợp, đây chính là phiên bản nâng cấp bền bỉ và  cứng cáp hơn so với giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-997. Vì Tiger Sport TGH-998 sử dụng dàn thép không gỉ chuẩn Olympic cho độ bền đến 25 năm, tải trọng gần như gấp đôi giàn tạ Tiger Sport TGH-997.

Giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-998 được đánh giá là một phòng gym thu nhỏ trong một khối tạ chỉ có diện tích 4 mét vuông, các khu vực chức năng được thiết kế một cách hoàn hảo vừa tiết kiệm diện tích vừa tối đa công năng. Đặc biệt là chiều cao của khung tập cực kỳ chuẩn cho những bài kéo cáp tập tay hoặc kéo cáp tập lưng xô, băng ghế tập phù hợp nhiều hình thể người dùng và có thể thay đổi độ nghiêng một cách dễ dàng cho nhiều nhóm bài tập cơ khác nhau.

Giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-998 được tặng kèm với 50kg tạ cùng 6 phụ kiện giúp bài tập mà người sử dụng có thể thực hiện được đa dạng hơn, đến 35 bài tập cho full body và từng nhóm cơ:

• 4 Bài nhóm cơ ngực
• 4 Bài tập lưng xô
• 4 Bài tập cơ vai
• 7 Bài tập lower-body nhóm cơ chân, mông, đùi
• 9 Bài nhóm cơ tay
• 6 Bài nhóm cơ bụng và cơ lõi

Giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-999

Tiger Sport là thương hiệu tiên phong trong lĩnh vực thể thao, thiết bị gym chuyên nghiệp được nghiên cứu và sản xuất tại Hoa Kỳ hiện đã có mặt tại 13 quốc gia và 25 năm hoạt động. Giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-999 là thiết bị thừa hưởng mọi công nghệ từ quá trình nghiên cứu, thiết kế của thương hiệu Tiger Sport nên gần như mọi đối tượng tập luyện chuyên nghiệp đều có những trải nghiệm tập luyện rất tốt với thiết bị này.  TGH-999 có thể xem là giàn tập đa năng cao cấp nhất và hoàn thiện nhất của thương hiệu, hỗ trợ gần như mọi hoạt động tập gym cho full body

Giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-999 sở hữu kích thước gọn gàng với thông số chiều ngang và chiều rộng chỉ khoảng 2 mét và đỉnh cao nhất khung tập 2,5 mét tạo điều kiện tốt nhất để người tập thực hiện các bài kéo cáp hoặc tập đẩy xà kép một cách hiệu quả. Do được sử dụng bằng thép không gỉ độ dày 3mm nên tải trọng chịu lực của khung tạ này cực kỳ ấn tượng, hơn 200kg để người tập có thể thử thách ở nhiều trình độ  từ cơ bản đến chuyên nghiệp.

Với số bài tập cơ bản có thể đến 35 bài và hơn thế nữa, giàn tạ đa năng Tiger Sport TGH-999 hoàn toàn có thể sử dụng trong cả mô hình kinh doanh phòng gym có tần suất sử dụng cao lẫn trang bị tại nhà hoặc tập luyện để thi đấu thể hình chuyên nghiệp. Thiết bị này cung cấp đầy đủ những bài tập cần thiết cho quá trình phát triển, rèn luyện cơ bắp toàn thân như

• 4 Bài nhóm cơ ngực (tập ngực ngang, tập ngực dọc, tập ngực trên,…)
• 4 Bài tập lưng xô (kéo cáp lưng xô, tập động tác chèo thuyền,…)
• 4 Bài tập cơ vai 
• 7 Bài tập lower-body nhóm cơ chân, mông, đùi
• 9 Bài nhóm cơ tay (tay trước, tay sau, cẳng tay, cơ tay trong,…)
• 6 Bài nhóm cơ bụng và cơ lõi

Giàn tạ đa chức năng 3 khối cao cấp Spirit BWM 109-3

Thương hiệu thiết bị gym và thể thao phòng gym cao cấp Spirit Fitness có xuất xứ từ Châu Âu được thành lập từ 1983 hiện nay đã có mặt trên 70 quốc gia. Với sự uy tín và được tin tưởng hàng đầu trong hơn 30 năm. Spirit Fitness được chọn lựa bởi những đơn vị đầu  tư kinh doanh phòng gym chuyên nghiệp và khách hàng cá nhân cao cấp.  Giàn tạ đa năng 3 khối cao cấp Spirit BWM 109-3 là một trong những sản phẩm tiêu biểu bởi tính đa chức năng cùng thiết kế thông minh một trụ giữa, các ghế tập bố trí xung quanh giúp cho tối đa 3 người tập cùng lúc.

Kích thước của khối tập cao cấp này khác ấn tượng bởi tính gọn gàng, khoa học và mang tính đột phá tạo nên khác biệt với những giàn tạ đa năng khác trên thị trường

Dàn tập đa chức năng 3 khối cao cấp Spirit BWM 109-3

• Kích thước: 2760 x 2045 x 2230mm
• Trọng lượng sản phẩm : 513 kg / 1131 lbs
• Trọng lượng sử dụng: 91 kg / 200 lbs

Sở hữu một khối tạ đa năng Spirit BWM 109-3 tương đương với việc bạn đã có được 3-4 chiếc máy tập gym riêng lẻ được tích hợp vào 1 thiết bị duy nhất. Thế mạnh của dàn tạ đa năng này chính là có thể ứng dụng lên đến 30 bài tập cho toàn thân và chủ yếu là phần thân trên với những bài tập cho các nhóm cơ quan trọng như cơ ngực, cơ lưng trên – cơ lưng dưới, cơ bụng, cơ đùi, và các bài tập giúp giảm cân, cải thiện vóc dáng và khối lượng cơ bắp.

Xem thêm: 9 Công Dụng Của Giàn Tạ Đa Năng Tại Nhà & Phòng Gym

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về kích thước giàn tạ đa năng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898