Ghế Tập Tạ Đa Năng Là Gì: Công Dung, Giá, Mua Loại Nào

Chỉ với một chiếc ghế tập tạ đa năng, bạn đã có thể thử sức với các bài tập nhóm cơ như tập nhóm cơ tay, cơ bụng, cơ xô,…Vậy, ghế tập tạ đa năng là gì?: công dụng, giá, mua loại nào. Cùng Gymaster tìm hiểu ngay nhé.

Ghế tập tạ đa năng là gì?

Ghế tập tạ đa năng là một trong những thiết bị tập luyện thiết yếu của hầu hết bất kì phòng tập gym nào. Ghế tập đa năng có thiết kế nhằm hỗ trợ người tập thực hiện các bài tập nhóm cơ một cách dễ dàng và hiệu quả. Ghế tập tạ đa năng có nhiều kích cỡ, màu sắc và chất liệu khác nhau để giúp phát triển các nhóm cơ khác nhau một cách tốt nhất.

Công dụng của ghế tập tạ đa năng

Công dụng chính của ghế tập tạ đa năng đó là phát triển nhóm cơ ngực và cơ vai bằng cách tập : Nằm ngang đẩy tạ, tập bài cơ ngực trên, cơ ngực dưới, nằm tập ép ngực, ngồi đẩy cơ vai,…hoặc dùng để tập các cơ như lưng xô, cơ bụng, cơ đùi đều được. Có thể nói, ghế tập tạ đa năng là thiết bị gym hỗ trợ tập luyện các nhóm cơ qua các bài tập cụ thể.

Ưu và nhược điểm của ghế tập tạ đa năng

Ưu điểm của ghế tập tạ đa năng

• Giá thành rẻ, bền và phù hợp với tất cả đối tượng tập tại nhà hoặc phòng tập.
• Không chiếm nhiều diện tích, dễ dàng tháo gọn, xếp gọn
• Có không gian riêng để luyện tập tại nhà nếu như bạn ngại đến phòng tập
• Sử dụng bất cứ lúc nào tại nhà, chủ động được thời gian và tiết kiệm thời gian đến phòng tập
• Hỗ trợ luyện tập chính xác hơn, tránh được việc tập sai tư thế dẫn đến chấn thương 

Nhược điểm của ghế tập tạ đa năng

• Thường các ghế tập tạ đa năng chỉ có kích cỡ phù hợp với người có chiều cao từ 1m80 trở xuống. 
• Các sản phẩm có tải trọng càng lớn phục vụ việc tập luyện nặng và cường độ cao thì có khối lượng và kích cỡ lớn hơn. 

Cách chọn mua ghế tập tạ đa năng

• Xác định không gian để ghế tập tạ đa năng, nếu nhà bạn có không gian hơi eo hẹp thì nên chọn loại ghế có thể gấp gọn, tháo rời dễ dàng. 
• Xác định mục tiêu luyện tập của bạn để đưa ra các phương pháp, bài tập hiệu quả từ đó chọn được một sản phẩm hợp lí. Nên chọn lựa sản phẩm đa dạng, tập được nhiều nhóm cơ chuyên sâu sẽ tiết kiệm chi phí và nâng cao hiệu quả luyện tập của bạn. 
• Lựa chọn thương hiệu và đại lý phân phối uy tín. Ghế tập tạ đa năng cần có những yếu tố như độ bền cao, chịu lực tốt, chắc khoẻ, chống rung lắc, an toàn để tránh bị chấn thương và giúp việc tập tốt hơn. 

Lưu ý khi tập tạ cùng ghế tập tạ đa năng

Ngoài việc chọn ghế tập phù hợp, những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn sử dụng hiệu quả hơn ghế tập tạ đa năng và phát triển bản thân mình một cách tốt nhất.

• Chọn loại tạ phù hợp: Tạ dùng để kết hợp với ghế tập tạ đa năng giúp cho bạn thực hiện mục tiêu của mình, vì vậy bạn nên chọn loại tạ phù hợp để kết hợp cùng ghế tập tạ đa năng. Thường sẽ sử dụng các loại tạ đơn, từ 3kg đến 20kg. Và trong lúc luyện tập bạn cũng phải chọn mức tạ phù hợp với bản thân để tránh gây chấn thương cho thể nhé.
• Khởi động thật kỹ trước khi tập : Dù là tập ở phòng tập hay ở nhà thì bạn vẫn cần nên khởi động thật kỹ để giúp làm ấm cơ bắp, nối lỏng các khớp, lưu thông máu dễ dàng hơn từ đó giảm chấn thương và tăng hiệu quả của bài tập.
• Giữ tạ vài giây mỗi lần tập : Việc giữ tạ vài giây mỗi khi thực hiện động tác sẽ tăng áp lực lên cơ bắp từ đó khiến cơ bắp nở ra, phát triển hơn một cách mạnh mẽ.
• Những lưu ý về bảo quản : Máy móc cũng như con người bạn cần phải bảo quản một cách tốt nhất để mang lại hiệu quả và độ bền tốt nhất cho sản phẩm. Bạn để máy ở nơi có địa hình bằng phẳng, tránh để máy bị ẩm ướt, ánh nắng chiếu trực tiếp vào máy, nên lau chùi máy thường xuyên tránh bị bụi bặm bám vào, lau ghế da sau mỗi lần tập xong tránh tích tụ mồ hôi và vi khuẩn.

Thương hiệu ghế tập tạ đa năng

Ghế tập tạ đa năng Spirit – Thiết bị tập gym đẳng cấp đến từ châu âu

Ghế tập tạ đa năng Spirit là sản phẩm tuyệt vời cho những ai mong muốn có một sức khỏe tốt và thân hình thon gọn. Chuyên phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe chủ đạo như giàn tạ đa năng, máy chạy bộ, máy khối thì ghế tập tạ đa năng Spirit cũng được các tín đồ yêu thích gym tin dùng tại nhà. 

• Ghế tập tạ đa năng Spirit có thiết kế sang trọng, tinh tế, khung cứng cáp, chắc chắn. Sản phẩm có thể làm hài lòng ngay cả những khách hàng khó tính nhất. 
• Làm bằng chất liệu thép cao cấp, chịu lực mạnh mẽ tối ưu. Trọng lượng lớn hỗ trợ hiệu quả tối đa trong quá trình sử dụng.
• Ghế tập tạ đa năng Spirit có chất lượng vượt trội, đa dạng các bài luyện tập, tính linh hoạt cao cho người sử dụng.

Ghế tập tạ đa năng Tiger Sport – 25 năm tiên phong trong lĩnh vực thể thao từ Mỹ

Tiger Sport cung cấp hơn 100 mặt hàng dụng cụ thể thao bao gồm máy trọng lực đơn, đôi và đa chức năng, máy chạy bộ chuyên nghiệp cùng với các phụ kiện khác cho các phòng tập gym chuyên nghiệp. Ghế tập tạ đa năng Tiger Sport là một trong những sản phẩm được ưa chuộng nhất đối với các phòng tập cũng như các tín đồ tập luyện tại nhà.

• Thiết kế sang trọng, hiện đại, luôn cập nhật những xu hướng mới và cho ra đời nhiều mẫu mã mới. Sự đẳng cấp và sang trọng của phòng gym của bạn sẽ được Tiger Sport nâng lên một tầm cao mới.
• Chất liệu cao cấp, nguyên khối được nhập khẩu chính hãng 100%. Độ bền bỉ cao, chịu lực tốt tương xứng với giá tiền mà bạn đang đầu tư.
• Đa dạng tính năng trong một sản phẩm, sản phẩm mang tính thông minh có thể ứng dụng nhiều bài tập trong quá trình luyện tập. 

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về ghế tập tạ đa năng. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898