10 Công Việc Của Huấn Luyện Viên Thể Hình Cần Thực Hiện

Huấn luyện viên thể hình là công việc không chỉ cần trình độ chuyên môn, kinh nghiệm mà còn cần có các kỹ năng mềm cần thiết. Bài viết dưới đây cùng Gymaster tìm hiểu về 10 công việc của huấn luyện viên thể hình nhé!

Cung cấp kiến thức cho học viên về sức khỏe, thể chất và hướng dẫn luyện tập

Công việc của huấn luyện viên thể hình đầu tiên sẽ là việc cung cấp những kiến thức cơ bản cho học viên về sức khỏe, thể chất. Cụ thể, huấn luyện viên sẽ tìm hiểu một số thông tin về sức khỏe thể chất của học viên. Đây là bước kiểm tra thể trạng của học viên trước khi luyện tập để huấn luyện viên có thể xây dựng chương trình luyện tập phù hợp. 

Ngoài ra, một số kiến thức bổ trợ về sức khỏe trong quá trình tập sẽ giúp học viên đạt được kết quả như kỳ vọng mà không mất quá nhiều thời gian. Sau khi xác định được sức khỏe, thể chất của học viên, huấn luyện viên thực hiện quá trình tập luyện. 

Điều chỉnh form dáng tập luyện đúng cho học viên

Để việc luyện tập được hiệu quả thì người tập cần có 1 plan luyện tập hiệu quả, và hơn hết là tập đúng. Với tập gym, yoga, HIIT hay bất kỳ bộ môn nào, kỹ thuật tập luyện đúng cho hiệu quả theo thời gian. Chưa kể đến, khi tập sai thì người tập còn dễ bị chấn thương không đáng có. Khi HLV thể hình xây dựng một plan luyện tập cho học viên thì công việc quan trọng nhất sau đó là hướng dẫn cách luyện tập và điều chỉnh form dáng cho từng bài tập. Trong quá trình tập luyện, huấn luyện viên sẽ chỉ ra những động tác học viên tập bị sai và sẽ được huấn luyện viên điều chỉnh để học viên tập luyện đúng thao tác. 

Xây dựng plan tập luyện riêng biệt phù hợp với học viên

Nếu là huấn luyện viên thể hình từng nhóm, huấn luyện viên sẽ quan sát mức độ tập luyện của từng học viên trong nhóm, kết hợp với thông tin về thể chất sức khỏe của từng học viên để có bài tập cũng như kế hoạch tập luyện riêng. Bởi vì mỗi học viên có một chỉ số sức khỏe và cơ thể khác nhau, không thể xây dựng chung bài tập luyện giống nhau. Vì vậy mỗi huấn luyện viên cần nghiên cứu từng học viên để xây dựng plan tập luyện phù hợp. 

Quan sát và điều chỉnh plan phù hợp

Trong quá trình tập luyện dựa trên plan mà huấn luyện viên đưa ra, nếu học viên mà theo kịp bài tập, thậm chí có nhu cầu hoặc huấn luyện viên nhìn thấy khả năng có thể tăng tiến độ tập luyện. Và ngược lại, học viên trong quá trình tập bị tác động bởi yếu tố khách quan nên khó khăn trong tập luyện. Có thể là bài tập quá sức hoặc những động tác trong bài tập quá khó, thì huấn luyện viên cần thay đổi plan tập luyện cho phù hợp. 

Giúp học viên xây dựng mục tiêu dài hạn

Giúp học viên xây dựng mục tiêu dài hạn là một công việc của huấn luyện viên thể hình. Không chỉ hướng đến vóc dáng như nguyện vọng của học viên đề ra khi thực hiện luyện tập thể hình. Một huấn luyện viên chuyên nghiệp không chỉ giúp học viên đạt được mục tiêu ngắn hạn mà còn phải gắn bó chặng đường dài với tập luyện cơ thể để có sức khỏe dẻo dai. Chính vì thế, huấn luyện viên không ngừng theo sát từng học viên để giúp học viên có động lực đạt được mục tiêu trong khoảng thời gian đồng hành cùng huấn luyện viên.

Hướng dẫn dinh dưỡng phù hợp

Kiến thức dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định sự thành công của bạn trong con đường tìm kiếm sức khỏe và sắc đẹp. Huấn luyện viên cần tư vấn những thực phẩm mà học viên nên sử dụng và tránh những thực phẩm ảnh hưởng đến quá trình tập luyện. Do vậy, để trở thành một huấn luyện viên thể hình, các khóa học về dinh dưỡng là cần có. Hiện nay, cũng có rất nhiều huấn luyện viên thể hình cao cấp như Coach tham gia các khóa học về Y khoa dinh dưỡng để trở thành một huấn luyện viên toàn diện và giúp đỡ người tập một các khoa học.

Quan tâm đến sức khỏe tinh thần của học viên

Bên cạnh sức khỏe thể chất thì sức khỏe tinh thần sẽ ảnh hưởng đến kết quả của học viên. Có một nguyên nhân cực kỳ phổ biến làm cho người tập từ bỏ việc tập luyện đó là thiếu sự kiên trì và chán nản. Trong quá trình tập luyện, huấn luyện viên nên động viên tinh thần, lan tỏa những câu chuyện tích cực tại phòng tập để xoa dịu những lúc nản chí của học viên. Bên cạnh công tác chuyên môn, việc thư giãn với những bài tập nhẹ nhàng vừa tập vừa trò chuyện thư giãn chính là giải pháp hữu hiệu đối với những học viên tìm đến tập luyện bởi áp bức về tâm lý. 

Bảo mật thông tin khách hàng

Bất kỳ công việc nào liên quan đến khách hàng hay thông tin của người khác cũng cần được bảo mật, đặc biệt là những khóa tập luyện liên quan đến thể hình. Đây là hoạt động cơ bản mà mỗi huấn luyện viên cần nắm vững khi bước vào nghề. Học viên sẽ đánh giá cao sự chuyên nghiệp, tinh thần trách nhiệm trong công việc của huấn luyện viên khi làm tốt công tác bảo mật thông tin. 

Không ngừng học hỏi, nâng cao kỹ thuật để thực hiện hướng dẫn học viên chính xác

Ngoài việc phải chú ý đến những công việc khác để hoàn thiện bản thân trong công việc, thì mỗi huấn luyện viên thể hình đều không ngừng rèn luyện bản thân để có kỹ thuật và kinh nghiệm tốt hơn. Rèn luyện mỗi ngày, tiếp thu nhiều kiến thức liên quan để nâng cao kỹ năng trong nghề, giúp học viên chỉnh được form chuẩn, học viên đạt được mục tiêu đề ra chính là niềm vui, sự tự hào của mỗi huấn luyện viên thể hình. 

Huấn luyện viên thể hình là nghề được nhiều bạn trẻ theo đuổi. Có khá nhiều suy nghĩ không được hay về nghề này, tuy nhiên khi trực tiếp thực hiện hoặc lắng nghe chia sẻ của những huấn luyện viên đam mê, nhiệt huyết với nghề chúng ta có thể thấy được đây không phải nghề đơn giản. Hy vọng, qua bài viết, bạn có cái nhìn đúng đắn về công việc của huấn luyện viên thể hình, những việc làm mà một huấn luyện viên thể hình đã trải qua trong công việc của mình.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về công việc của huấn luyện viên thể hình. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898