Cách Uống Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả, An Toàn

Sử dụng thuốc giảm cân là phương pháp được nhiều người lựa chọn với mong muốn sở hữu vóc dáng thon gọn chỉ trong khoảng thời gian ngắn. Tuy nhiên, cách uống thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn thì không phải ai cũng thực sự hiểu rõ. Với những thông tin dưới đây, bạn sẽ có thêm kiến thức để tránh những hệ lụy liên quan đến sức khỏe khi lựa chọn phương pháp giảm cân này.  

Các loại thuốc giảm cân

Để có cách uống thuốc giảm cân hiệu quả thì bạn cần lựa chọn đúng loại thuốc phù hợp với thể trạng. Thuốc giảm cân trên thị trường hiện nay được nghiên cứu và chế xuất theo hai cơ chế hoạt động chính. Đó là thuốc chứa chất kích thích và thuốc gây ức chế. 

Thuốc giảm cân chứa chất gây kích thích

Nhóm thuốc chứa chất gây kích thích: Các hoạt chất được sử dụng để kích thích vào hệ thần kinh trung ương. Cơ thể sẽ chứa một số chất dẫn truyền thần kinh quan trọng trong quá trình này, đó là serotonin và norepinephrine. Lượng serotonin tăng lên dẫn đến cảm giác no. Trong khi đó, lượng norepinephrine cũng tăng nhưng kích thích hệ thần kinh trung ương, làm giảm cảm giác thèm ăn. Từ đó, cơ thể giảm nhu cầu nạp thêm calo, số bữa ăn trong ngày cũng giảm đi đáng kể dẫn đến sự hao hụt về trọng lượng.

Thuốc giảm cân ức chế sự thèm ăn

Nhóm thuốc ức chế sự thèm ăn, tăng cảm giác no, nhờ đó, bạn tự động bổ sung ít thức ăn vào cơ thể và dẫn đến việc giảm cân. Loại thuốc này cũng có thể làm tăng sinh nhiệt của cơ thể để tiêu hao calo có sẵn. Từ đó lượng calo được tiêu thụ nhiều hơn mỗi ngày, cơ thể dần giảm trọng lượng. 

Cách uống thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn

Sử dụng thuốc giảm cân là lựa chọn của nhiều người, nhưng để đạt được hiệu quả tốt và tránh được hệ lụy không mong muốn, bạn cần biết cách uống thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn. Dưới đây là những lưu ý mà bạn cần ghi nhớ. 

Bắt đầu với liều nhẹ

Nên bắt đầu sử dụng thuốc giảm cân với liều nhẹ và sau đó tăng dần theo thời gian. Đây là cách uống thuốc giảm cân hiệu quả, giúp cơ thể dần thích nghi với những chất mới được đưa vào. Bạn nên bắt đầu từ tuần đầu tiên với liều nhẹ nhất so với khuyến cáo của hãng đưa ra, sau đó tăng lên vào tuần thứ 2 và tuần thứ 3, đến tuần thứ 4 có thể duy trì cố định ở mức cảm thấy phù hợp với cơ thể. 

Kết hợp tập luyện thể thao

Thuốc giảm cân được xem là phương pháp hỗ trợ rất tốt cho quá trình giảm cân. Nhưng quan trọng hơn chính là việc làm thâm hụt calo trong cơ thể thông qua việc vận động, tập luyện thể thao. Duy trì tập luyện và đốt cháy từ 700 – 1000 calo mỗi ngày, trong khoảng 1 tháng, bạn sẽ thấy được sự thay đổi rõ rệt của cơ thể.

Kiên trì

Sẽ rất khó để thấy được kết quả giảm cân chỉ trong 2-3 ngày sử dụng, thay vào đó, bạn nên kiên trì việc uống thuốc giảm cân cũng kết hợp các phương pháp khác để đạt được hiệu quả tốt nhất. 2-3 tháng là khoảng thời gian cho thấy sự hiệu quả và thay đổi của cơ thể. 

Tuân thủ các khuyến nghị khi sử dụng thuốc giảm cân

Cách uống thuốc giảm cân hiệu quả đó chính là tuân thủ các khuyến nghị về liều dùng, thời gian… Lạm dụng thuốc hay uống ít hơn so với khuyến nghị đều có ảnh hưởng tiêu cực đến kết quả cuối cùng. 

Uống đủ nước

Một số loại thuốc giảm cân có thể gây nên tình trạng mất nước, cần bổ sung lượng nước lớn hơn để đáp ứng nhu cầu của cơ thể. Bởi khi xảy ra tình trạng thiếu nước, rất nhiều vấn đề về sức khỏe sẽ xuất hiện, chẳng hạn như: làm rối loạn quá trình trao đổi chất, chóng mặt, mệt mỏi. Vậy nên, bạn cần bổ sung ít nhất 2 lít nước hoặc nhiều hơn tùy thuộc vào nhu cầu của cơ thể trong khi sử dụng thuốc giảm cân.

Ăn uống healthy

Chế độ ăn uống healthy cùng với cách uống thuốc giảm cân hiệu quả, an toàn sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh chóng hơn. Chế độ ăn cung cấp thực phẩm lành mạnh dựa trên cách chế biến khoa học sẽ giúp cho thể luôn đảm bảo cân bằng đầy đủ các dưỡng chất cần thiết, tạo nên năng lượng dồi dào, làm đẹp da, …

Đọc kỹ hướng dẫn sử dụng trước khi dùng

Không chỉ riêng thuốc giảm cân, mà bất cứ loại thuốc nào, bạn cũng nên đọc kỹ thông tin về sản phẩm cũng như hướng dẫn sử dụng. Việc này nhằm đảm bảo bạn có thể sử dụng tốt thuốc và phát huy hiệu quả cao nhất. 

Ngoài ra, cách uống thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả nhất đó là thăm khám, tham khảo, tư vấn và có sự đồng ý từ bác sĩ chuyên môn. Việc này sẽ giúp bạn xác định chuẩn liều lượng thuốc giảm cân sử dụng mỗi ngày, lựa chọn loại thuốc phù hợp với tình trạng cơ thể để tránh gây nên tác dụng phụ. 

Thời điểm uống thuốc giảm cân hiệu quả

Lựa chọn thời điểm thích hợp cũng là cách uống thuốc giảm cân hiệu quả mà bất cứ ai cũng nên tìm hiểu. Bởi, hiện nay, vẫn có rất nhiều người đang loay hoay trong vấn đề này để thuốc có thể phát huy tối đa hiệu quả. 

Uống Thuốc Giảm Cân Hiệu Quả vào buổi sáng, trước 15-20 phút đối với người bình thường và sau bữa ăn đối với những người có vấn đề về dạ dày, đường ruột.  Nhưng đối với những loại thuốc yêu cầu sử dụng 2 viên/ ngày, bạn có thể tách thời gian uống thành 2 lần, cách nhau 3 tiếng hoặc sử dụng thuốc vào bữa sáng – bữa trưa.

Thuốc giảm cân được khuyến cáo hạn chế sử dụng vào buổi tối. Bởi các sản phẩm này có thể chứa chất Benzedrine, Phenamin, Amphetamin… chúng dễ gây nên tình trạng mất ngủ. 

Uống thuốc giảm cân trong bao lâu?

Bên cạnh cách uống thuốc giảm cân hiệu quả, thì nhiều người thường băn khoăn không biết nên sử dụng thuốc trong khoảng bao lâu để được được mục tiêu về vóc dáng mà vẫn đảm bảo an toàn đối với sức khỏe. Câu trả lời tùy thuộc vào loại thuốc mà bạn lựa chọn và nó có mang lại hiệu quả như mong muốn hay không. 

Nếu bạn sử dụng thuốc đã giảm cân như mong muốn và không gặp bất cứ tác dụng phụ nghiêm trọng nào thì có thể duy trì sử dụng trong thời gian dài. Ngược lại, nếu thuốc gây ra tác dụng phụ, không có tác dụng giảm cân hoặc hiệu quả chậm sau 3-6 tháng sử dụng thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ để thay đổi đơn thuốc hoặc chuyển sang phương pháp khác phù hợp hơn.

Các triệu chứng thường gặp khi sử dụng thuốc giảm cân

Trong quá trình sử dụng thuốc giảm cân, bạn có thể gặp những triệu chứng khác lạ so với bình thường. Dưới đây là những dấu hiệu tiêu biểu: 

• Việc sử dụng các thuốc giảm cân sai cách hoặc không rõ nguồn gốc sẽ phải đối mặt với các vấn đề về tiêu hoá như: gây nên tình trạng chán ăn, chướng bụng ở mức độ nhẹ. 
• Tăng huyết áp do cơ thể thích nghi với thuốc nên tăng nhiệt độ để đốt cháy calo. 
• Sử dụng thuốc trong thời gian dài có thể dẫn đến tình trạng, lo âu, rối loạn cảm xúc. 
• Thuốc giảm cân có thể gây nghiện nếu lạm dụng chúng trong thời gian dài và có chứa chất Amphetamine.… 
• Nếu như bạn sử dụng thuốc giảm cân không rõ nguồn gốc, tình trạng suy thận sẽ diễn ra nhanh chóng hơn, chỉ sau hơn 1 tháng sử dụng.

Hy vọng bài viết giúp bạn có thêm thông tin về cách uống thuốc giảm cân. Nếu có bất kỳ thắc mắc nào về nội dung bài viết hoặc về setup phòng gym thì comment ngay phía dưới bài viết này, Gymaster sẽ giải đáp ngay. Xem thêm thông tin về kinh nghiệm đầu tư phòng gym, thiết bị gym và hướng dẫn tập luyện tại Blog Gymaster nhé.

Liên hệ:
Fanpage: Gymaster – Setup phòng gym trọn gói từ A-Z
Hotline: 0931 458 898