• Gợi ý từ khóa:
  • Máy chạy bộ, Xe đạp tập, Thiết bị Gym, MMA ...

3 DỤNG CỤ TẬP GYM TẠI NHÀ GIÁ RẺ

Các bạn nữ thường muốn tập gym tại nhà để vừa tiết kiệm thời gian, chi phí lại còn có thể giúp mọi thành viên trong gia đình cùng tập luyện. Thay vì phải lựa chọn những thiết bị tập gym cồng kềnh và đắt tiền, bạn có thể lựa chọn những dụng cụ tập luyện nhỏ gọn với chi phí khá thấp nhưng lại rất hiệu quả trong việc giúp bạn nhanh chóng sở hữu vóc dáng gọn gàng. Sau đây là những dụng cụ tập gym giá rẻ dành cho nữ tập tại nhà.

Con lăn tập bụng

Hãy dành ít nhất 10 phút mỗi ngày để luyện tập với con lăn tập bụng, bạn sẽ cảm nhận được ngay tác dụng tuyệt vời của dụng cụ tập luyện bé nhỏ này. Đây là sản phẩm hiện đang được rất nhiều người, đặc biệt là các chị em ưa thích sử dụng để giảm cân toàn thân, đặc biệt là giảm mỡ bụng.

Với con lăn tập bụng, giúp bạn tập trung vào việc giảm mỡ và làm săn chắc các vùng cơ bụng, giúp bạn nhanh chóng lấy lại vóc dáng thon gọn, săn chắc. Ngoài ra, các loại con lăn tập bụng còn có tác dụng tới nhiều bộ phận cơ thể như: eo, tay, đùi, lưng.

Sử dụng con lăn tập bụng tại nhà sẽ không tốn diện tích ngôi nhà của bạn bởi thiết kế rất nhỏ gọn, bạn có thể dễ dàng cất đi sau khi sử dụng. Chính vì thế mà đây là một trong những dụng cụ tập gym tại nhà  được hầu hết các chị em phụ nữ  lựa chọn.

Tạ tay

Tạ đơn hay tạ tay là một trong những dụng cụ tập Gym tại nhà phổ biến và được rất nhiều chị em lựa chọn để tập luyện.

Tạ tay là một dụng cụ tập luyện đa năng, hỗ trợ cho các bạn nữ rất nhiều từ việc thư giãn cho đến làm săn chắc cơ thể. Trong các bài tập gym, tạ tay là một dụng cụ không thể thiếu nếu bạn muốn việc giảm mỡ và săn chắc cơ thể được nhanh chóng.

Các bài tập với tạ tay có tác dụng giúp giảm mỡ thừa và làm săn chắc vùng cánh tay rất hiệu quả cho chị em phụ nữ. Ngoài ra, sử dụng tạ tay cho bài tập đẩy ngực nhằm giúp vòng 1 phát triển và săn chắc hơn.

Chính vì thế bạn nên dành một khoản đầu tư để mua một vài cặp tạ tay nếu bạn có ý định tập gym tại nhà. Có nhiều kích cỡ và cân nặng cho bạn lựa chọn. Mỗi cân nặng của tạ sẽ hỗ trợ cho bạn các bài tập khác nhau. Với kích thước nhỏ gọn của dụng cụ này, bạn có thể mang đến bất cứ đâu và tập luyện bất cứ lúc nào.


Ghế tập đa năng

Đây là sản phẩm được được nhiều chị em với tin dùng với thiết kế nhỏ gọn nên không chiếm nhiều diện tích ngôi nhà. Điều quan trọng là giá thành của chiếc ghế tập này không cao.

Sở hữu một ghế tập đa năng sẽ giúp bạn sẽ tiết kiệm một khoảng thời gian lớn và khoản chi phí để có thể giảm được vòng eo quá khổ. Chỉ cần 15 phút mỗi ngày vào thời rảnh sẽ giúp bạn giảm ngay bụng mỡ và lấy ngay lại vòng eo lý tưởng, sức khỏe dẻo dai và quan trọng giúp bạn giải tỏa những căng thẳng để tinh thần luôn rạng rỡ, vui tươi.

Với ghế tập đa năng này, tùy theo vùng cơ thể bạn muốn tác động mà có những bài tập thích hợp. Đồng thời, bạn có thể kết hợp với các bài tập tạ. Một biện pháp giúp giảm mỡ, săn chắc cơ thể tăng lên gấp nhiều lần.


Để sở hữu một thân hình lý tưởng và duy trì vóc dáng đẹp không phải chỉ tập luyện một vài bữa hay vài tháng mà đó là sự kiên trì. Tập gym đúng cách cũng không phải tập luyện với quá nhiều thiết bị mà phải tập ít nhưng tập sâu.

Nếu ngôi nhà của bạn không đủ diện tích để lắp đặt những thiết bị cồng kềnh. Bạn cũng không có nhiều ngân sách để chi cho những thiết bị quá đắt. Chỉ cần vài dụng cụ tập luyện nhỏ gọn và kiên trì tập luyện, bạn vẫn đạt được thân hình lý tưởng.

Tuy nhiên, để việc tập luyện đạt hiệu quả nhanh nhất hãy tìm đến sự tư vấn của các chuyên gia. Họ sẽ giúp bạn lựa chọn phương pháp và thiết bị tập luyện phù hợp với nhu cầu của bạn.

 

ĐỂ MUA THIẾT BỊ GYM - SETUP PHÒNG GYM – MỞ PHÒNG GYM – KINH DOANH GYM THÀNH CÔNG

Hãy đến với Gymaster - Chuyên gia cung cấp và lắp đặt thiết bị phòng Gym trên Toàn quốc

Hotline: 0931 458 898 | Website: www.gymaster.vn | www.tigersport.vn

Trụ sở chính: Số 233A-235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Văn phòng: 109 Phố Trung Hòa, Phường Yên Hòa, Quận Cầu Giấy, Hà Nội

0
Gymaster Nhà phân phối Thiết bị Thể thao và Chăm sóc sức khỏe back to top