• Gợi ý từ khóa:
  • Máy chạy bộ, Xe đạp tập, Thiết bị Gym, MMA ...

Tại sao khi lo lắng bạn nên đến các trung tâm Yoga

* ĐĂNG KÝ 7 NGÀY TẬP THỬ KHÔNG GIỚI HẠN
58796

Lo lắng về cuộc sống trong tương lai, cảm thấy bất an vì nhiều lý do không biết rõ là tình trạng hiện nay của rất nhiều người. Cùng tìm hiểu, tại sao khi lo lắng bạn nên đến các trung tâm Yoga ngay sau đây nhé.

Lo lắng là một hiện tượng khá quen thuộc của nhiều người, một khi cuộc sống đã “ Căng như dây đàn” thì nó có thể đứt bất cứ lúc nào. Chính vì vậy, việc tìm đến trung tâm Yoga là một điều rất cần thiết cho mỗi người hiện nay.

Yoga giúp bạn bớt suy nghĩ và lo lắng hơn 

Yoga tĩnh tâm bằng cách kiểm soát hơi thở

Tâm trí con người luôn vận động và suy nghĩ liên tục, chính vì vậy nó có thể gây ra sự mệt mỏi khi hoạt động quá mức. Yoga sẽ thuần hóa tâm trí, kiểm soát hơi thở mỗi lần hít vào hay thở ra là để loại trừ những suy nghĩ, lo lắng.

Bài tập thở rất quan trọng bên cạnh việc thực hiện các tư thế của Yoga. Những tư thế mang tính thể chất cần được thực hiện với sự tập trung, tất cả những suy nghĩ khác và sự lo lắng được đặt sang một bên để não bộ được nghỉ ngơi cần thiết.

Không gian Yoga tại Gymaster 

Thư giãn cơ thể tại trung tâm Yoga

Một bài tập yoga kết thúc với 5-10 phút thư giãn ở tư thế tĩnh tại trung tâm Yoga sẽ làm bạn cảm thấy hoàn toàn thư giãn dài hơi và sâu hơn, một cách giúp giải tỏa stress rất tốt. Lo âu, căng thẳng liên tục là nguyên nhân gây ra stress và nhiều căng bệnh khác của con người vì vậy, không gian yên tĩnh để giải tỏa tại trung tâm Yoga là một điều rất tốt.

Không gian Yoga mang đến cho bạn tinh thần thoải mái hơn 

Không gian Yoga mang tính kết nối cộng đồng

Không gian phòng tập của trung tâm Yoga sẽ mang đậm chất thiền định, hương thơm, nhạc du dương, sự hướng dẫn tận tình của huấn luyện viên hay đơn giản là sự chia sẻ của những bạn tập khác sẽ là điểm cộng tuyệt vời khi cần “xả stress” với yoga.

Đây cũng là lý do bạn nên đến phòng tập hoặc các trung tâm yoga đều đặn hoặc sau giờ làm việc của mỗi người. Việc đến các trung tâm Yoga khi bạn lo lắng sẽ lấy lại được nhịp thở bình thường, giải phóng mọi căng thẳng của các cơ, đồng thời còn xoa dịu tâm trí của người tập. Hãy đến với Khu vườn Yoga tại Gymaster ngay hôm nay nhé.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster

0
Gymaster Nhà phân phối Thiết bị Thể thao và Chăm sóc sức khỏe back to top