NHỮNG LỢI ÍCH QUÝ HƠN VÀNG CỦA YOGA DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI – Gymaster Nhà phân phối Thiết bị Thể thao và Chăm sóc sức khỏe
  • Gợi ý từ khóa:
  • Máy chạy bộ, Xe đạp tập, Thiết bị Gym, MMA ...

NHỮNG LỢI ÍCH QUÝ HƠN VÀNG CỦA YOGA DÀNH CHO NGƯỜI CAO TUỔI

* ĐĂNG KÝ 7 NGÀY TẬP THỬ KHÔNG GIỚI HẠN
58796

Khi con người đã qua tuổi 50, mọi cơ quan trên thân thể đều bị lão hóa đi, tinh thần không còn minh mẫn, sức khỏe sa sút không phanh. Để ngăn chặn tình trạng này, hãy cùng tìm hiểu những lợi ích “Quý hơn vàng” của Yoga dành cho người cao tuổi, ngay sau đây.

Yoga dành cho người cao tuổi là phương pháp kết hợp của các tư thế, bài tập thư giãn, hít thở để cải thiện sức khỏe của những người đã bước qua giai đoạn xế chiều, từ đó làm biến mất chiều triệu chứng bệnh tật, một tâm trí bình an, minh mẫn và sáng suốt.

Yoga có thể cải thiện những căn bệnh người già hay mắc phải 

Tinh thần lạc quan, thư thái

Khi người cao tuổi đã xong thời điểm bôn ba lao động thì cũng là lúc phải đối mặt với bệnh tật và tinh thần giảm sút. Tuy nhiên, với Yoga bạn sẽ cảm nhận được sự cải thiện về sức khỏe, thể chất, tinh thần lạc quan rất rõ rệt.

Ngoài ra, Yoga dành cho người cao tuổi còn giúp cho đầu óc thư thái, tâm từ bi, luôn nhìn mọi sự việc với con mắt yêu thương hòa ái. Đây chính là một liều thuốc kỳ diệu “ Quý hơn vàng” giúp cho những năm tháng tuổi già sẽ trôi qua đầy ý nghĩa và hạnh phúc.

Yoga làm người cao tuổi luôn trong trạng thái lạc quan, vui vẻ 

Ngủ ngon - điều người lớn tuổi luôn cần

Người lớn tuổi luôn buồn phiền về giấc ngủ của mình, đôi khi cơ thể rất mệt mỏi nhưng lại trằn trọc khó ngủ, từ đó làm cho cơ thể và tâm trí đều mệt mỏi. Với các động tác Yoga dành cho người cao tuổi, bộ máy cơ thể sẽ được hoạt động tốt hơn.

Cụ thể là não được cung cấp nhiều lượng khí oxy, mạch máu lưu thông tốt hơn, từ đó giấc ngủ cũng dễ dàng tìm đến với người già, ngủ sâu hơn cho dù phải chịu nhiều tác động, quấy rầy ở xung quanh.

Cải thiện khả năng vận động

Xương khớp đau nhức, đi lại khó khăn là một vấn đề mà bất cứ người cao tuổi nào cũng gặp phải, nhất là phụ nữ. Các bài tập Yoga dành cho người cao tuổi an toàn, nhẹ nhàng sẽ tăng độ dẻo dai của các khớp xương, cơ bắp để tăng khả năng vận động, đi lại và cả thị lực cũng đang có dấu hiệu lão hóa.

Người lớn tuổi thường hay mặc cảm về những vấn đề di chuyển của mình, chính vì vậy, nếu có một khóa học Yoga chỉ với 35k mỗi ngày thì chẳng phải đây sẽ là một món quà đầy ý nghĩa, “ Quý hơn vàng” đối với họ hay sao ?

Yoga giúp người cao tuổi phòng ngừa những căn bệnh nguy hiểm 

Phòng chống các căn bệnh nguy hiểm, mãn tính

Khi cơ thể lão hóa già cỗi thì cũng chính là lúc sức để kháng phải giảm đi để nhường chỗ cho các căn bệnh già. Tuy nhiên, chỉ với khoảng thời gian nhỏ mỗi ngày, Yoga sẽ hỗ trợ giảm bớt các triệu chứng hay bệnh mãn tính như nhức mỏi, đau lưng, viêm khớp…

Đồng thời còn đẩy lùi các bệnh như ung thư, tim mạch, đột quỵ. Một nghiên cứu gần đây đã cho thấy, Yoga có thể giúp phục hồi cho người đã mắc bệnh mất trí nhớ - Alzheimer.

Đừng lo lắng về việc ông bà, cha mẹ của mình sẽ không tập luyện được những động tác đòi hỏi sự vững chắc, dẻo dai vì Yoga có nhiều động tác và biến thể khác nhau. Tùy vào thể trạng, thể chất mỗi người mà các giáo viên sẽ hướng dẫn bài tập, tư thế phù hợp nhất.

Chỉ với 35k một ngày, tương đương với 6,3 triệu cho 6 tháng, bạn đã có thể sở hữu một món quà tặng “ Quý hơn vàng” dành cho những bậc sinh thành của mình.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster

0
Gymaster Nhà phân phối Thiết bị Thể thao và Chăm sóc sức khỏe back to top