7 lý do bạn nên tập yoga ngay bây giờ ( Phần 1)

Tập yoga là một phương pháp rèn luyện cơ thể đã có từ hàng ngàn năm trước ở Ấn Độ. Những bài tập Yoga được thiết kế để giúp con người có một cách nhìn tích cực và có một cuộc sống thanh thản bình yên.

unnamed 12 1b46215eae5248b9bcae696ac7879ebc 1

Yoga mang đến cuộc sống thanh thản và bình yên 

Yoga là môn thể dục tuyệt vời

Lý do đầu tiên và hiển nhiên ai cũng biết rằng yoga là môn thể dục thực sự rất tốt cho cơ thể. Bạn có thể tự điều chỉnh các động tác sao cho phù hợp để cảm thấy thực sự thoải mái. Cho dù bạn chọn động tác yoga nào đi chăng nữa thì việc thực hiện động tác đó luôn là một quá trình luyện tập tuyệt vời.

Có nhiều nhóm động tác phù hợp với những ngày khác nhau và phù hợp với mọi đối tượng; điều này đồng nghĩa với việc không có lý do gì để trì hoãn việc bắt đầu luyện tập yoga ngay.

unnamed 14 059208ea8b6b4efe97f563cad29edf2c

Yoga là môn thể dục thực sự rất tốt cho cơ thể

Yoga giúp gắn kết với cơ thể

Những động tác luyện tập kéo dãn cơ trong yoga được xây dựng xoay quanh ý tưởng giúp cơ thể chuyển động nhằm nâng cao sức khỏe và độ bền. Nhờ đó, việc thường xuyên luyện tập yoga sẽ thực sự giúp bạn gắn kết với cơ thể nhiều hơn và hiểu được điều gì tốt hoặc không tốt cho cơ thể.

Tập yoga thường khiến bạn cảm thấy nản lòng vì những động tác hôm nay tập luyện có thể không mang lại hiệu quả như những ngày trước đó. Tuy nhiên, nó mang lại những lợi ích riêng, giúp sức khỏe được cải thiện dần dần mà bạn không thể nhận ra ngay lập tức.

unnamed 11 ddc186ef95c54fafa77d5368808db2aa

Hít thở từ Yoga giúp bạn đẩy lùi nhiều bệnh tật 

Yoga giúp hít thở đúng kỹ thuật hơn

Một phần rất quan trọng trong yoga là hít thở, hay còn gọi là “pranayama”, được kết hợp với việc thực hiện các động tác yoga. Các động tác khuyến khích người tập hít thở một cách tập trung, (điều mà chúng ta thường thực hiện một cách vô thức), giúp người tập kiểm soát căng thẳng một cách hiệu quả và nhờ đó khiến ta cảm thấy tốt hơn.

Ngoài ra, với những người mắc bệnh hen suyễn, phương pháp hít thở yoga thực sự giúp học mở căng lồng ngực và khám phá hiệu quả của việc hít thở tập trung mang lại. Hãy tin và luyện tập phương pháp hít thở yoga, rồi bạn sẽ tự nhận thấy lợi ích mà nó mang lại.

Với những ưu điểm từ việc tập Yoga trên đây, chắc hẳn bạn đã nhận biết được tầm quan trọng của nó ảnh hưởng đến sức khỏe như thế nào. Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để được hỗ trợ và tư vấn tốt nhất.

Hãy đến với Gymaster ngay hôm nay để cùng chúng tôi chinh phục tất cả các mục tiêu vóc dáng!

Tòa nhà Gymaster: Số 235-237 Đường 9A, KDC Trung Sơn, TP.HCM

Website: www.gymaster.vn | Hotline: 093 207 88 18

FanPage: www.facebook.com/trungtamgymaster

ĐĂNG KÝ TƯ VẤN MIỄN PHÍ









    Tại sao nên chọn dịch vụ setup phòng gym của Gymaster ?

    Gymaster một cái tên không quá xa lạ trong lĩnh vực kinh doanh Gym nói chung và dịch vụ setup phòng gym nói riêng. Gymaster mang đến cho quý khách hàng sự hài lòng và sự an tâm nhờ vào các tiêu chí chất lượng sau:

    * Với hơn 10 năm kinh doanh trong lĩnh vực Gym

    Gymaster tiên phong trong lĩnh vực kinh doanh gym sở hữu hệ thống kinh doanh phòng gym chất lượng, chuyên phân phối đa dạng, đầy đủ các dòng sản phẩm gym và có nhiều giải pháp kinh doanh gym hiệu quả được thử nghiệm thực chiến.

    * Dịch vụ setup gym trọn gói A – Z

    Gymaster mang đến cho khách hàng đầy đủ các giải pháp liên quan đến setup và vận hành kinh doanh bao gồm thủ tục pháp lý, thiết kế, bố trí, thi công, thương hiệu,…

    * Cung cấp giải pháp kinh doanh gym hiệu quả

    Tích lũy từ nhiều năm kinh doanh thực tế trong lĩnh vực Gym, chúng tôi sẽ chia sẻ lại những công thức bí quyết để kinh doanh thành công và xây dựng cho khách hàng những chính sách vận hành hiệu quả đã được kiểm chứng.

    * Tối ưu và tiết kiệm chi phí đầu tư của khách hàng.

    Hiểu được sự quan tâm rất lớn của khách hàng đối với chi phí đầu tư, chúng tôi luôn đưa ra các giải pháp tiết kiệm và tối ưu ngân sách nhất có thể nhưng vẫn mang lại chất lượng kinh doanh

    * Đội ngũ nhân viên chuyên nghiệp, nhiều năm kinh nghiệm

    Gymaster với phương châm “Tận tâm phục vụ” đội ngũ nhân viên của chúng tôi được đào tạo chuyên nghiệp, có nhiều năm kinh nghiệm trong ngành sẽ tư vấn chi tiết cụ thể các vấn đề khách hàng đang quan tâm

    * Nhà phân phối sản phẩm gym uy tín với đầy đủ các chính sách bảo hành

    Gymaster nhà phân phối chuyên cung cấp những sản phẩm, thiết bị phòng gym uy tín chất lượng, có đầy đủ các chính sách bảo hành hậu mãi. Với lợi thê này chúng tối tự tin mang đến cho khách hàng những thiết bị chất lượng và giá thành cạnh tranh nhất.

    * Setup và tư vấn cho hơn 200 phòng gym kinh doanh thành công trên toàn quốc.

    Không ngừng nổ lực và phát triển, nhằm nghiên cứu đưa ra những giải pháp kinh doanh ngày càng tốt hơn, giúp các đối tác phòng gym của Gymaster sẽ ngày càng pháp triển và thành công không ngừng.

    Trả lời

    Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.